朝圣大五台可以洗净内心的尘埃
你走过的路，看过的风景
经历过的磨难
都变成最好的经历
成就了人生
师傅说：这一辈子一定要去趟五台山
因为那里有文殊菩萨
那是传说离智慧最近的地方
随缘而至、一方净土
三柱清香、所求皆所愿
去五台山，转山转水转佛塔
去五台山，感受深邃、神秘、博大
你准备好出发了吗？
五台山
五台山由东西南北中五大高峰组成，据说代表着文殊菩萨的五种智慧：大圆镜智，妙观察智，平等性智，成所作智，法界体性智；以及五方佛：东方阿閦佛，西方阿弥陀佛，南方宝生佛，北方不空成就佛，中央毗卢遮那佛。
东台：望海峰
东台海拔2795米，东台顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”
行程的起点便是东台，中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：“东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州” 。
伴着初升的日出，开启一段满怀期待的朝圣之旅。
北台：叶斗峰
叶斗峰，海拔3061米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名”。
康熙皇帝赋诗赞曰：“绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。”
中台：翠岩峰
翠岩峰，海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以名。”
有诗赞曰：“群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。”
西台：挂月峰
挂月峰，海拔2773米，西台峰“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”
有诗赞曰：“西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。”
南台：锦绣峰
锦绣峰，海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。”
著名诗人元好问赋诗赞曰：“沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？”
有一种神圣叫五台山
有一种庄严叫大白塔
有一种澄澈叫清水河
有一种圣洁叫金莲花
五台山，传诵千年的经文
是不灭的信仰，永恒的希望
带上自己的祈愿
一颗行走的心，迈开虔诚你的脚步
世上种种，唯有信仰不可辜负
这个周末
让我们说走就走
为心灵来一次净化之旅
一起来体验大五朝台之旅
在路上发现另一个真实的自己
活动时间：
第一期；10月1日--3日
第二期；10月5日--7日
海淀五路居地铁集合（以实际集合信息为准）
DAY1 ：
｜北京-鸿门岩-东台-北台-澡浴池（17公里，爬升900米）
7:30点公主坟新兴宾馆门口集合出发，预计中午13:00左右抵达鸿门岩开始徒步，先东台折返，后至北台，预计用时6小时，当晚挂单北台或澡浴池寺庙，房间为上下铺或通铺，房间不可选，只能寺庙分配。可洗澡有wifi。费用约100元/人，含晚餐及第二天早餐。
Day2 ：
｜澡浴池-中台-西台-大南庄村（21公里，爬升400米，下降1000米）
自愿早起看日出。早餐后，短暂休整后开始第二天的徒步，今天爬升小，下降很多，预计用时7小时，今天多是高山草甸山脊行走，先到西台，后狮子窝、金阁寺至大南庄村，当晚住宿农家院通铺或上下铺，可洗澡有wifi。费用100元/人，上下铺为主，包含晚餐及第二天早餐。
Day3 ：
｜大南庄-南台-宽滩（12公里，爬升400米）
早饭后稍事休整，即开始奔向南台，后到达终点宽滩村，预计用时5小时。到达宽滩后稍事休整，启程回京。
9月30日
19:00 公主坟北八一湖公交站集合，19:30发车:切勿迟到，24点到达砂河休息住宿
10月1日
04：00 起床出发，前往鸿门岩开始徒步登山
05:30 东台看日出-护银沟 （可补给）-宽滩-南台-大南庄住宿
备注:今天全程大概33公里，累计爬升大概1400
10月2日
05:00 早餐后集合出发 大南庄-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-西台-中台挂单或者澡浴池挂单（寺庙住宿称为挂单）
备注：今天全天大概25公里，累计爬升1200
10月3日
6：00起床吃早餐
中台-澡浴池-北台-华北屋脊牌楼-法云寺-鸿门岩
12:00 鸿门岩坐车返京。
备注:今天全程大概13公里，累计爬升320
提示：以上只是大约时间，大项目不变，活动流程可能会根据现场具体情况，比如队员人数、体能状况，实时天气变化，路况，当地景区情况等，临时进行调整，一切以领队安排为准。本文案图片以及景色描素仅供参考，图片拍摄会因为季节、雨水充足情况、时间段、天气、光线、拍摄者角度、拍摄水平不同而不同。
活动费用：458元/人
费用包含：
1、预计无门票，如产生门票及过路费进山费等，集体AA
2、山顶和山下的小交通坐车费用，预计20~80元/人不等
3、全程用餐（自带或寺庙、农家院用餐）
4、一晚宾馆挂单和一晚农家院住宿费用（预计100元/人含早晚餐），砂河住宿50块钱左右。
领队微信：
滑板鞋：18510993907
虫子：13693611415
本次活动为穿越线路,全程70KM，爬升3000m，活动强度2.0左右，报名的伙伴需要平时有中级活动的经验或同等履历，等高线示意图：
所有户外运动都有一定的风险，在参与之前需要对所参与的活动有所了解，仔细阅读注意事项和免责条款，结合个人情况决定是否参加。
衣着：登山鞋，登山包，登山杖，垃圾袋，遮阳帽，禁止穿非运动类衣服，最好穿速干衣服，要求长裤。
饮食：中午饮食，高热量的简易午餐，富含纳钾的食物（榨菜、盐丸），2L的饮用水，电解质饮料，功能饮料可选择性的带。
户外三宝：手台、头灯、雨衣
随身必备：身份证、充电宝、交通卡、手机、备用现金。
手台频率： 432:900以上为建议装备，如有问题请咨询管理员或者领队！
特别提醒：海拔高温度低注意保暖，多带几瓶水，带一些富含盐类的食物，防止中暑；早晚温差逐渐增大，出现带一件保暖衣物！
1、我知道活动的发起人只是活动的联系人，是大家中的一员，不是向导或没有许可证的急救人员。不存在权力和义务的因果关系，活动的发起人只是活动中的一员。我知道领队和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外的培训）的经验。他们也只是活动中的一员。我知道他们并不对我的安全负责，包括活动中和路途中。我会自己对自己的安全负责。
2、我参加此次活动，包括活动中和路途中，自己对自己的生死负完全责任，和同行的队友和活动的发布人和发起人，没有任何的法律关系，同行的队友和活动的发起人也只是活动的一员，他们没有法律上帮助我的义务。在不影响同行队友安全的情况下，他们尽力可能帮助我，也可能不帮助我，他们没有帮助我的义务。
3、同行的队友和领队他们帮助我，是自愿帮助的，不是法律上的义务，他们没有法律上帮助我的义务。我要自己对整个活动中和路途中发生的所有危险负责，我参加此次活动是我自愿的，是我自己的决定，如果发生危险或者死亡，我同意免除同行队友和领队的所有责任，包括法律上的责任。
4、我报名参加此次活动，这就是我签订的合同，具有法律效力，生死自负，责任自己承担。我已年满18岁。我签订的合同具有法律效力。
5、我报名参加此次活动，我同意和知道以上声明和条款的全部内容，我对自己的安全行为自己负全责，和其他人没有任何的法律关系和责任。此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。
1、所有的户外活动都有客观存在的风险，在参与户外运动之前需要对所参与的活动有所了解，结合每个人的情况决定是否参加。本次活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
2、根据旅游法相关规定，不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动，未满18周岁需由监护人陪同参加。
3、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。 领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。
4、法律规定：自愿参加具有一定风险的文体活动，因其他参加者的行为受到损害的，受害人不得请求其他参加者承担侵权责任；但是，其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。
5、本活动为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。
6、本次活动给大家投保户外运动保障或旅游意外保险，组织者不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全 (例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，组织者不承担赔偿责任。
7、组织者按国家规定投保旅行社责任保险。因组织者责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时，按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故，在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，组织者及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。
8、为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署书面脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。
9、重要提示：凡有传染性疾病、心脑血管疾病、精神病、家庭遗传性疾病、大型手术恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，请勿报名。代报名者需核实报名人的身体状况，因个人身体原因未告知领队所造成的严重后果组织者不承担连带责任。
