《古诗十九首》中写道：
“生年不满百，常怀千岁忧。”
每个人的一生中，总会遭遇无数的难题，太多时候风雨未至，就开始忧心忡忡。
有些女人在生活中偏偏就是如此，经常会陷入担忧的情绪之中，越想越会焦虑，越焦虑越让自己难以心安。
一旦任由焦虑的思绪无限蔓延，整日茶饭不思、不知所措，也让自己的生活质量开始直线下降。
其实，事事焦虑非但解决不了任何问题，反而更容易在焦虑之中无法保持淡定与从容，更容易陷入到麻烦之中不能自拔。
说实话，过度的焦虑，会一点点拖垮你的人生，让痛苦与忧愁如影随形。
对于一个女人而言，自己身上最重要的能力，其实就是3个字：不焦虑。
1 不焦虑，让生活更从容，让自己更好运
有句话说：
“你所有的焦虑，大多都是因为想得太多，而做得太少。”
人生路上，如果自己总是喜欢无端地想来想去，但是从来不肯付诸行动去尝试，那么只会让焦虑萦绕在身边，挥之不去。
只有让自己不焦虑，才能让生活更从容，让自己更好运。
看过这样一项心理实验。
心理专家邀请一些人把自己未来一星期的烦恼记录下来，然后投进一个事先设置的箱子里。
等到3个星期过后，心理专家把巷子打开，然后再次邀请之前投下烦恼的人，逐一验证。
结果大家发现，曾经自己心中担忧的90%的烦恼，都没有发生，只不过是自己杞人忧天而已。
日本作家松浦弥太郎说：
“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”
一个女人想要摆脱自己焦虑的问题，一定不要想太多，而是要多行动，才是明智之举。
如果还没上路，就担心前路崎岖，然后犹犹豫豫，最终只会让自己一事无成。
真正聪明的女人，从来都不会让自己想太多，而是通过行动去验证对错，然后及时调整方向，才会让自己福气多多，越走越远。
2 不焦虑，摆脱负面暗示，从此自信满满
有句话说：
“真正能够困住你的，往往不是事情的本身，而是臆想中一遍遍的负面暗示。”
仔细想一下，确实如此。
我之前认识一个女性朋友，不管遇到大事小情，还没有看到具体带来的后果，自己就开始不断唠叨与抱怨。
而且越想越糟糕，轻则因为一件鸡毛蒜皮的小事把自己全部否定，重则因为一次选择就能说把自己的一辈子都毁了。
其实，根本没有那么邪乎，也没有那么糟糕，完全是自己的心理暗示而已，让自己失去自信，变得越来越憔悴。
说实话，太多时候并不是我们遇到的事情有多难，而是自己错误的负面暗示，让自己变得越来越糟糕，还让自己陷入到焦虑中变得不安与痛苦。
这样的女人，才是最悲惨的，一辈子让自己活在臆想之中，只相信悲观的暗示，把自己的幸福生活全部扼杀了。
有句话说：
“人生没有翻不过的山，也没有过不去的坎。”
想要活好当下，一定不要让自己处在错误的负面暗示之中，不如让自己冷静下来，仔细分析得失利弊，往往更容易看清问题本质，也能找到最佳的解决方法。
只有当你敢于面对一路上的未知时，整个人往往就会少了一些焦虑，真正具备了“遇山开路、遇水架桥”的自信，真正能够应对猝不及防的风风雨雨。
这样的女人，才会在前行的路上自信满满，活出人生最美的样子。
3 不焦虑，敢于接受生命中的挫折，让自己越来越强大
《逆商》中写道：
“在这个处处充满变数的时代，逆境无处不在，只要你还在前进，就一定会经历起落和失败。”
现实生活中，那些真正的勇敢，从来都不惧怕挫折与困难，而是会在其中历练自己，从此变得越来越优秀。
一个女人只有敢于接受生命路上的挫折，心中就会不惧黑暗，也才会让自己少了一些焦虑，真正越走越远，越来越强大。
与之相反，如果遇到一些绊脚石，就开始自暴自弃，那么非但解决不了任何问题，反而会让自己在焦虑中变得软弱不堪，也会导致自己的人生每况愈下。
人生路上的挫折与坎坷，是你人生修行必须经历的关卡，只要能够勇敢面对、积极解决，当时过境迁时，你再回首往事，反而会感谢这些经历让你化茧成蝶，越飞越高。
所以面对生活中遇到的磕磕绊绊，一定不要先让自己处在焦虑之中，而是在接受现实之后，冷静分析问题的症结，让自己一点点去应对、去解决，才会真正有所收获。
罗曼·罗兰说：
“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”
只有那些不焦虑的女人，才会深刻认识到这一点，让自己坦然接受遇到的一切，绝对不会轻易躲避，也不会自暴自弃，而是积极面对，活好生命中的每一天。
作家维克多·弗兰克在《活出生命的意义》中写道：
“当外界环境变得恶劣的时候，我们至少还有一种自由，那就是选择如何面对它的自由。”
一个女人到底活得焦虑与否，其实更多的主动权，往往是在自己的手里。
当你不焦虑时，会让自己的生活更从容，从此让自己好运连连。
当你不焦虑时，就会让自己摆脱心中的负面暗示，从此让自己自信满满。
当你不焦虑时，就会敢于接受生命中的挫折，通过解决一个又一个的问题，让自己变得更优秀、更强大。
不管是谁的人生之路，从来都不是坦途大道，都会经历过一段艰难的时光，只要自己能够挺过去，人生自然就会豁然开朗。
愿你在今后的人生路上，能够摆脱焦虑，让自己越走越顺，不负韶华、砥砺前行。
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图片来源摄图网
