青春筑梦 安心安家

政务   2024-11-29 14:30   江西  

为贯彻落实《关于开展青年自组织活动暨丰富青年“八小时外”活动的通知》文件要求,做好服务青年安心安家工程,引导广大团员青年积极向上,近期,段团委根据各车间工作性质,积极推动青年自组织活动,不断丰富青年业余生活,营造青春激扬、奋发进取良好氛围。



面对面交谈



段团委联合关工委来到各车间、班组与团员青年开展集中座谈,了解掌握团员青年的个人喜好,引导他们杜绝不良嗜好,强化自省自律意识,积极践行集团公司第二次团代会提出的各项新任务、新使命,在推动集团公司高质量发展新征程中贡献青春力量。



多彩的自组织活动




篮球



桌球



羽毛球



器械健身



乒乓球



单车



跳绳


健康小提示



嚼槟榔会对健康造成不利的影响,特别是对口腔方面的危害非常大,甚至可能导致口腔癌的发生!主要危害如下:

1

咬肌肥大、脸部变形

长期咀嚼槟榔的人,在咀嚼槟榔的过程中,咀嚼肌尤其是咬肌都处于紧张和高输出状态,就像我们练肌肉一样,会无意地把自己的咬肌训练得过度强壮、肥厚,看上去腮帮子非常大,影响美观。 


2

颞下颌关节紊乱

长期咀嚼槟榔会加重颞下颌关节负担,增加了关节磨耗,会让牙齿变得无力,影响正常的咀嚼功能,导致颞下颌关节紊乱病,表现为两侧耳前的颞下颌关节区或面部疼痛,下颌运动异常、关节弹响、杂音、张口困难等。


3

口腔黏膜病

槟榔的纤维是较为粗硬的,在咀嚼槟榔时,粗硬的纤维在口腔内摩擦会导致口腔局部的慢性损伤,易出现口腔黏膜纤维性变、扁平苔藓、白斑、创伤性溃疡等。最重要的是,这些口腔黏膜病都有癌变的可能,尤其口腔黏膜下纤维性变,口腔黏膜会变得纤维化失去弹性,导致张口受限。


4

口腔癌

槟榔中的生物碱,如槟榔碱会促进上皮细胞的凋亡,同时咀嚼形成的亚硝基可致癌。如果嚼食槟榔者喜好吸烟或嚼食含烟草的槟榔,则口腔癌的几率更高,还可能导致咽癌和食道癌!


戒槟榔小妙招

1.阶梯法:逐步减少食用槟榔的次数与量。

2.替代法:想吃槟榔的时候换成对口腔健康影响较小的替代物,如口香糖。

3.隔绝法:坚持不看、不买;主动隔绝槟榔的接触,必要时咨询心理医生。

4.习惯养成法:每天多吃些新鲜蔬果,养成健康的饮食习惯。


上饶车务段六众融媒体工作室

图片 | 各车站

编辑 | 毛泽南 娄  杰 杨佳煜

审核 | 吴   旋

签发 | 马民忠

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