人到中年，要用这几种心态过日子（建议收藏）
文化
2024-10-30 21:02
安徽
作者：贤腊
来源：读者
人活七十载，已然将生活的苦辣酸甜，浓缩成智慧经验。有这样一群耄耋老人，就用时间沉淀出豁达，治愈了无数年轻人的焦虑。在天津一家叫“椿萱茂”的养老院，一群平均年龄85岁以上的“老小孩”，在距离死亡最近的地方，用最质朴的道理，大方谈生死、教人爱自己、帮人反内耗。寥寥几句话却足以让人筑起一道坚固的心墙，抵御生活的风暴。如果此刻你的世界黯淡无光，不妨从中撷取属于自己的那束光吧。![]()
“考试考砸了，老师可能会失望；不着急结婚，父母可能会失望；工作做得不好，领导可能会失望。”“可是宝宝，这不关你的事，谁的期待谁负责。替别人定标准，本身就是一种不尊重。没达到期待而产生的失望，也应该让他们自己负责。”关于“失望”这一话题，椿萱茂里的“老孩哥姐们”给出了这样的答案：“宝宝们，我们绝对没有义务，要为别人的失望负责。”![]()
是啊，谁的期待谁负责，我们没有义务，要为别人的失望负责。作家苏童在一次签售会上，遇到一位耿直的读者。这位读者很不客气地对他说：“你不该随便出来签什么名，我是你的读者，但是见到你之后，我觉得很失望。”最开始，苏童很是郁闷，恨不得立即找面镜子看看自己的模样，一度怀疑自己是不是不该出现在大众视野。但过去很久之后，他才幡然醒悟，别人的失望不关他的事。他后来在书中写道：“我对你的失望很失望。”人生在世，我们很难做到让所有人都满意。别人对自己失望，那是他们的课题，而非自己的过错。走好自己的路便好，不必活给别人看。真正能为你的人生负责的,只有你自己。
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身体生病可以去医院治疗，那如果心情生病了，又该如何治愈呢？“那就先当一棵植物吧。好好喝水，好好吃饭，好好睡觉。然后再变成一只动物，接受你所有的欲望，只重视自己的感觉。最后再变成一个小孩，重新把自己养一遍，找到你对世界的全部好奇和热情，还有勇气。”![]()
曾看过一个国外短片《幸存者》，叙述的是动画师自己的成长历程。短片开头，是位即将过生日的女孩，一边翻看着社交平台的照片，一边评价自己：![]()
在自我否定的裹挟下，她感觉自己的身体逐渐跌入谷底。再次睁眼，她看到一个小女孩正开心地画着画。可随之而来的，是“你没有天赋”“你好丑”“没人爱你”的批判声，这些声音化成一条条锁链，将小女孩层层束缚，并将她拖向黑暗。呆愣在一旁的女孩，瞬间恍然大悟，这不就是曾经的自己吗？她一步步走向小女孩，怜爱地将她紧紧搂到怀里，缓缓开口：“你是重要的！”![]()
最后，女孩在阳光中苏醒，伸了伸懒腰，如获新生一般。![]()
重养自己，不是要否定父母的养育之恩，也不是推翻自己曾经走过的路。而是重视自己的内心需求，按照自己的意愿去生活，重新赋予自己第二次生命。感觉累了，就好好休息；觉得开心，就放声大笑；过往的遗憾，我们及时弥补；内心的空洞，填满打上补丁。把将来需要的能量配足，重整旗鼓轻装上阵，在自我滋养中塑造更好的自己。
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“虽然他的包比你的包好，但这不妨碍你的包也是包。”
很多人，小时候总是羡慕别人的花裙子、小零食；上学时，又羡慕同学聪明的大脑和被夸赞的好成绩。后来工作了，看到人与人之间更大的差距，愈发觉得自己黯淡无光，陷入自卑的漩涡。在椿萱茂里，“老孩哥”会告诉你，如果遇到优秀的人就自卑，那就要学会“不住相”。![]()
把所有人分成三六九等，高低贵贱，叫作“相”；而当我们迷失在三六九等中，就叫“住相”。举个简单的例子，假如你去逛街，看到别人背名牌包包，突然觉得自己背的帆布包，简直不像个包，这就是“住相”。我们可以换个角度想：“虽然他的包比你的包好，但这不妨碍你的包也是包啊。”“别人发光，并不会让你变暗。别人的出现，不会影响到你优秀的本质。即使他也是一个很优秀的人，但这并不影响，你也是最棒的宝。”想起一位朋友，毕业不久考进了当地一所学校担任历史老师。结果入职以后，发现同教学组有好几个985学校的硕士和博士。刚开始，她一度担心自己“前景堪忧”，因为自己不管是学历还是资历都比他们低了一大截。“我觉得这可太值了，虽然他们是985学校毕业的硕博，可你和他们不也在一块儿上班吗？而且我觉得你干得不会比他们差。”是啊，无论别人多么优秀,都不会影响我们发自己的光。一个人真正的成长，是发现别人优秀的同时，也不忽视自己身上的闪光点，始终找准自己的节奏，修炼强大的内心，过好独一无二的人生。
“回头看，除了苍老的容颜，渐长的年龄，满腹的心酸，还有什么真正属于自己？所以想开了，什么才是生活，只有自己高兴了，那才是生活。”在很多人看来，是这群老爷爷、老奶奶治愈了我们的精神内耗。但其实，他们只是用不同的话语，反复重述同一个道理，那就是：人生从来都不是用来讨好别人的，而是用来善待自己的。既然我们每个人都空手而来，那就不妨带着好心情，畅玩一番，尽兴而去。重拾生活热情，找到精神自洽，做回最真实的自己，尽自己的努力活出自我，活出精彩。
作者： 来源：读者
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