楚古兰街道格日勒图社区
开展工作人员心理健康讲座
12月24日,楚古兰街道格日勒图社区举办了一场专门针对社区工作人员的心理健康讲座,目的在于提升这些日常为居民提供服务的工作人员的心理健康意识和应对压力的能力。
社区工作人员常年处于工作压力之下,尤其是在处理居民事务和应急事件时,经常要面对一些心理负担。为了帮助他们更好地管理压力和情绪,本次讲座特邀钱文森心理工作室的心理健康专家进行指导。
讲座中,专家首先对心理压力的来源进行了详细解析,指出了工作人员在面对日常工作和突发事件时可能遇到的心理挑战。通过实际案例的分享,使在场的工作人员对这些问题有了更深刻的认识。
随后,专家引入了一系列实用的压力管理技巧,如深呼吸、正念冥想、情绪调节等方法鼓励工作人员现场练习,体验这些技巧带来的即时放松效果。此外,讲座还强调了工作与生活平衡的重要性,教育工作人员如何通过时间管理和自我关怀来提高生活质量。
社区工作人员的健康和幸福是提供优质社区服务的基础,也是构建和谐社区环境的关键。通过这次学习,不仅增加了对心理健康的认识,也掌握了许多缓解压力的技巧,更能应对未来工作中可能遇到的各种心理挑战。楚古兰街道格日勒图社区通过此类活动展现了对工作人员身心健康的重视,也体现了全面提升社区服务质量的决心。
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撰稿/编辑:李昱璇
审核:赵萌
签发:斯琴高娃
来源:楚古兰街道格日勒图社区