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在这个数字化的时代，网络已成为青少年学习、娱乐和社交的重要平台。《青少年网络素养读本》由天津市委网信办、天津大学网络素养研究中心、天津大学新媒体与传播学院等单位主编。本读本共分七部分十八章，将陆续为大家呈现青少年安全上网小贴士、网络沟通技巧、健康上网指南等实用信息，引导青少年正确上网，安全用网，共同营造一个健康、积极的网络环境。
网络社交不仅是日常生活的一部分，也正在改变着人与人之间的互动方式。成为网络社交达人，方能轻松应对线上关系，处理冲突，保护自己远离网络欺凌。这部分内容教你如何聪明使用社交平台，平衡网络与现实生活，成为一位真正的网络社交达人。
网络世界看似自由、欢乐，但其中也有暗藏的危险，比如网络欺凌。它可能不像现实中的霸凌那样看得见摸得着，但对心理的影响却是真实的。在这一章，我们会教你如何识别网络欺凌，勇敢应对，保护好自己和朋友！
网络上的攻击可能会让我们心情低落，甚至怀疑自己，以至于会觉得孤立无助，情绪紧绷，让我们感到焦虑或抑郁。
小明在班级中是一个活跃同学，平时在社交媒体上也很爱发动态。有一天，他在网上分享了一张自己参加运动会的照片，结果有几位同学开始恶意评论，说他的姿势奇怪，还嘲笑他的外貌。评论越来越多，甚至有陌生网友加入嘲笑的行列。
受到网络欺凌后，你可能会害怕再发言，担心被再次攻击，甚至不敢和朋友交流。这种害怕会让你逐渐远离社交圈，感觉自己与世界脱节。
小红是一个活泼开朗的女生，喜欢在班级群里和同学们互动，也时常在社交平台上发一些日常生活的趣事。然而，有一次她发了一段自己唱歌的视频，本来只是想和大家分享自己的兴趣，没想到有人开始在评论里嘲笑她的声音，说她唱得不好听，甚至还有人模仿她的视频来取笑她。
面对欺凌莫掉泪
使用技巧勇应对
虽然网络欺凌让人不爽，但如果学会正确的应对方法，就能勇敢反击，保护自己不受伤害！
看到恶意留言的时候，别急着回击。恶意攻击者往往希望通过激怒受害者获得心理满足。不给他们回应，反而让他们失去了攻击的动力，你的冷静比任何言语反击都更有效。
如果遇到网络欺凌，别忘了截图保存所有对话和攻击的证据。这些证据可以帮助你向家长、老师或者社交平台举报，获得帮助。这可是你反击的武器！
遭遇网络欺凌，不要孤军奋战！及时告诉信任的家人、老师或朋友，他们会为你出谋划策，陪你一起度过这个难关。你不是一个人在战斗，大家都在你身边。
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来源：网信天津
