最近我也想“减肥”。
入夏以来，我从96~97斤涨到98~99斤（经期激素影响还突破100了，哈哈哈）
我很明白自己的问题所在，其实就是广东的水果太好吃了，我能忍得住不吃甜品，可忍不住不炫水果，一天能吃好几斤西瓜，多低糖的东西都经不起大量吃。所以这俩月是又冒痘又各种慢性炎症加剧还一直水肿。
今天跟安娜说，我眼睛肿得跟俩蛋似的，她回了一句“奥特曼”。对哦，我是超人妈妈耶！于是，关于我减肥的文章，都用凹凸之母来做配图主角吧！
今天的主题是戒糖。
糖无处不在，如果要减脂，人工糖不用多说，都是要注意避免摄入的，天然糖虽然说天然，但过多摄入，影响也是很大的。前期减脂我毅然决然地把额外的糖全部戒掉，水果也是最多一天一个苹果的量，高糖分的水果也是完全不碰。当时是八月，也刚好我想吃的水果都开始过季了，所以挺容易就接受了。
糖是会让人上瘾的，对于减脂期自控力比较差的人，我建议是直接不要碰了，戒糖跟戒烟啥的都一样，不要说每天少吃一点就觉得可以慢慢断掉，只要你碰了，就断不掉。（如果有人反驳我，那就是你对）
如果你日常越是喜爱甜食，那戒糖的好处越是明显。
糖会让身体细胞糖化，加速衰老，还会诱发或者加重身体炎症，比如长痘，浮肿，甚至会导致呼吸系统的慢性炎症。（最近因为糖分摄入过多，我的慢性鼻窦炎也严重了好多。控制糖分摄入的几个月，困扰很久的鼻窦炎是真的减轻很多。）
是时候给自己的生活也做点断舍离。等七月过去，把喜欢的水果都吃个过瘾，我就要给自己身体减减负了！
我接受自己的馋，所以会接受因为馋带来的增重，哈哈。希望大家能接受自己，也能接受每个行为导致的后果，如果不能接受，那就努力去改变吧！
（以上仅供参考，如果有病，请先找医生诊断）
接下来我会慢慢聊一点自己的经验，大家如果有什么问题或者想知道的可以评论区告诉我，咱慢慢说~
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