橄榄绿的象征——坚韧与智慧
橄榄绿，象征着坚韧的智慧，它像石头般坚定，也像小草般倔强。在这个颜色的背后，是一种不轻易妥协、不轻易改变的强人性格。
老师说：“橄榄绿代表的是不解释、不回头，只看结果。”这种特质成就了橄榄绿的强人智慧，他们专注目标，不会轻易动摇。
然而，这份坚持也带来了挑战。
很多“橄榄绿”性格的人经常感到内心的苦涩，因为他们的执着并不总能被他人理解，甚至在生命的旅程中很少得到他人的支持。这种孤独感和无奈，使得他们常常“独自”走在追求真理的道路上。
执着与放下——释放内在的“苦涩“
橄榄绿的坚持是一种力量，但当它应用于生活中的执念，可能会让人感到压抑和难以释怀。
老师鼓励大家在表达“橄榄绿”情感时，尝试用草绿色来调和自己内心的固执，让苦涩逐渐消散：“用草绿色柔和橄榄绿的执着，不要总是为难自己。
通过色彩的对比和释放，我们可以学会调和内心的执着与智慧。
绿色的清新和温和让我们可以对过去的坚持说“暂时放下”，并带来一种内心的解脱。老师提醒道，执着不是错误，但适时的“放下”是生活中必需的智慧。
自我成长——从满足小目标开始
在内心成长的道路上，执着追求更高目标并非唯一的方向。老师指出，内心的成长不在于放弃追求，而在于从小的快乐目标开始，实现自我的满足感。
他说：“想要实现成长，先从小目标开始，吃得好、睡得好，逐渐完成一个个小的心愿，最终满足内心。”
这种内在成长是一种获得，而不是失去。通过实现日常的“快乐小目标”，我们逐渐找到生活的意义，不再执着于高远的目标，而是学会享受当下的喜悦。
放下并不是让我们抛弃目标，而是让我们拥有一种松弛感，使心灵保持放松和平静。
尊重自然法则——顺其自然的智慧
老师提醒大家：“顺其自然是一种智慧，不是逃避，而是与内心达成和解。”
自然的节奏是春夏秋冬的轮回，无需强求。当我们执着于某个未得之物时，常常会引发内耗，使我们陷入不断的焦虑和怀疑之中。
相反，学会尊重自然法则，让事情自然而然地发生，会带来更加和谐的内心状态。
在这过程中，内在的松弛感和放松至关重要。通过绘画和艺术，我们可以让内心保持平和，不再受制于“必须得到了什么才算快乐”的心态。
我们最终要学会的是在当前的时刻中找到宁静，而不是执着于不可控的未来。
实现内心力量——自我成长最终目标
老师指出，内心成长的真正目的在于“实现自我的力量”，并不是放下，而是学会拿起。
人生的过程是一场不断创造的旅程，我们的力量源自于每一次主动的选择和承担。
老师说：“真正的自我成长是让你找到内在的力量，主动去拿起生活中的责任和愿望。”
内在的力量会让我们从“被动选择”走向“主动选择”。
当我们学会自己去选择，就会发现力量源自于每一个决定和行动。
无论是身心成长还是实现自我，都需要从“自我拿起”开始，而非简单的放弃。
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