劳累一天之后
烧烤生蚝啤酒小龙虾……
兜里有点钱全炫肚里
是不少人的“解压”方式！
心里爽了，身体却疼了……
越来越多年轻人被中风找上！
有人认为中风是“老年病”？
no！no！no！
中风“五大误区”了解一下
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真相：近年来脑中风在中青年人群中的发病率越来越高，特别是缺血性脑卒中（俗称中风）。据临床资料表明，绝大部分中风病人是在60岁以前发病，发病年龄越来越小，这与当代年轻人不中的生活习惯有关，如过劳、熬夜、抽烟、喝酒、肥胖、高脂高糖饮食等都会使脑卒中在年轻人身上发生，切不可掉以轻心。
真相：虽然中风发病较急，但中风发生前一般是有预兆的，如突然昏迷、肢体偏瘫、口舌歪斜、偏身麻木、言语不清等，倘若及时发现及时干预，75%的中风是可以被控制的。
真相：许多人认为“是药三分毒”，不敢长期服用降压降脂药物，害怕对肝脏造成损伤。但血压血脂控制是一个长期的过程，因此药物治疗需要在医生的指导下根据身体情况坚持规律服用，即使指标恢复正常，也切不可擅自用药或停药。
真相：患者间常流传着一种说法，即每天吃三七、野生银杏茶等补品可以活血通络、溶解血栓。这种认知是错误的，现在的溶栓药品品种很少，且有治疗的最佳时间段。迄今为止还没有口服的特效溶栓药，活血补品则更加没有溶栓功效，活血疏通血管不等于防治中风。
真相：发生卒中后，很多人认为康复期一定要卧床静养、避免活动才能更好康复。其实不然，一般来说，脑梗塞患者只要神志清楚、生命体征稳定，病情不再进展，48小时后即可进行康复训练，开始越早恢复效果越好。而完全静养则会严重影响患者偏瘫肢体的功能恢复，甚至可能使患者出现废用综合征。
“三高”是引起中风的重要诱因，因此，防“三高”其实就是在防中风。“三高”人群在日常生活、尤其饮食上要格外注意。尽量清淡饮食，减少盐、油、糖的摄入，多吃杂粮蔬菜。
定期进行心脑血管的相关检查是预防中风、偏瘫的重要措施，尤其年龄40岁以上人群、特别是有高血压、糖尿病、中风家族病史的患者要尤为注意，定期检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以更好地防治中风。
吸烟喝酒对于身体来说都是非常不利于健康的生活习惯，吸烟会引起血管收缩，且二者都会增加血液的浓稠度，若长期如此，极易引发中风。因此，有这两样习惯的人尽量戒烟限酒。
适当运动可以很好地促进体内血液循环，秋高气爽，爬山、散步及有氧运动等较为舒缓、放松的运动都是不错的选择。如果条件允许，最好一周坚持运动3~5次，每次30分钟以上。
要想预防中风
先改正不良习惯！
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部分图文来源转自：广西疾控、网络
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