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一到秋天，人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑……而负面情绪对我们的健康是不利的，可能会增加各种疾病的发生几率！
想要收获好心情，这“三养”很重要——天养、地养、人养。具体听听首都国医名师、北京中医药大学教授郝万山怎么说～
👉寒露后这些菜尽量少碰，贪多易伤健康，给身体加负担……
👉身体这7个部位最怕湿，每天刮刮最强“祛湿穴”，排空全身湿气！
👉寒露吃一宝，健康也难跑！止咳润肺护血管，让你离结节“远”一点~
👉每天来几粒这补气果，5大好处不请自来！含铁量比葡萄还高，味道也很好~
👉肝胆一通，百病不生！两个穴位，清空肝胆二经垃圾，身体越来越好了
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