双眼已“关机”......
近日，在诏安辖区发生一起因疲劳驾驶导致的交通事故 请广大驾驶人引以为戒
9月26日凌晨3时许，沈某驾驶一部轻型货车，沿深国线行驶至诏安县深桥镇万田村路段时，因疲劳驾驶导致车辆失控，撞向路中央隔离护栏，发生交通事故。
春困秋乏夏打盹
当瞌睡虫遇上开车
一定要谨防疲劳驾驶
认识疲劳驾驶
疲劳驾驶，是指驾驶人由于睡眠不足、身体状态疲乏或是在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
《道路交通安全法实施条例》第六十二条
驾驶机动车不得有此行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。连续驾驶4小时未停车休息，就可以认定为疲劳驾驶。
驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆等原因，容易出现疲劳。疲劳驾驶会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
如何预防疲劳驾驶
1、开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜；
2、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；
3、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段；
4、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
为了您和他人的生命安全
请休息好了，再出发！
文明交通，你我同行
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