什么是糖尿病？
糖尿病有什么危害？
哪些人容易患糖尿病？……
2024年11月14日
是第18个联合国糖尿病日，
主题是：糖尿病与幸福感
最新2024年联合国糖尿病日宣传要点，
一起来学习。
一、什么是糖尿病？
糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
二、糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。
微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
三、哪些人容易患糖尿病？
（一）高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
1.年龄≥40岁；
2.超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）]；
3.有糖尿病家族史；
4.缺乏体力活动；
5.高血压；
6.血脂异常；
7.动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
8.有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
（二）糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
1、6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；
2、7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
四、如何预防糖尿病？
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
五、糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
（一）健康生活平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
（二）配合诊治定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
（三）主动管理与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
（四）平和心态保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
（五）寻求支持当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
冬季，糖尿病患者应继续坚持饮食控制，以免因过度进补导致体重进一步增加，加剧胰岛素抵抗，给血糖控制造成困难。适当进行体育运动，增强抵抗力，抵御秋冬季节容易出现的各种感染。
在生活中，糖尿病患者应坚持血糖监测。冬季天气寒冷，人们的运动和户外活动相对较少，可能导致血糖波动或血糖升高。血糖监测可以提醒我们目前的血糖控制状况以及用药是否合理。此外，患者在冬季还要坚持合理用药。
糖尿病是一种慢性疾病，包含多种代谢异常。得了糖尿病后，如果未能将血糖以及血脂、血压控制良好，那么，随着病情的进展，容易引起多种并发症。
因此，仅通过生活方式不能干预良好的糖尿病患者，还是应该长期应用药物治疗。对于大多数糖尿病患者来说，长期使用降糖药物是必要的，可以让血糖稳定在正常水平。
圣安医院内分泌科专家
徐 宁
内分泌科 主任医师
擅长处理内分泌急重症和疑难杂症，尤其是糖尿病的急慢性并发症的筛查和诊治。连云港市糖尿病诊疗中心主任。江苏省糖尿病分会委员。连云港市医学会第三届内分泌学专科分会主任委员，连云港市医师协会第一届内分泌学专科分会主任委员。
坐诊时间：周日（全天）
坐诊地点：圣安医院门诊楼二楼
祁贯成
内分泌科 主任医师
擅长诊治：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节等甲状腺疾病及垂体瘤、垂体功能减退、尿崩症、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症等内分泌疑难病症。
坐诊时间：周二、周四、周日
坐诊地点：圣安医院门诊楼二楼
王 翔
内分泌科 主任中医师
中医世家,毕业于南京中医药大学,从事中医临床20余年,精通脉诊、针灸、独创道心针法,扶肝派理论 ,治疗各种疑难杂症。
主治甲亢突眼、糖尿病并发症、癫痫、晚期恶性肿瘤、妇女月经病、乳腺病、不孕不育、慢性胃炎、顽固性咳嗽、胆囊炎、冠心病、高血压病、风湿痛症、慢性鼻窦炎、痔疮、颈椎病、腰椎病、皮肤病等治疗经验丰富。
坐诊时间：周一到周五全天，周日上午
坐诊地点：圣安医院门诊大楼二楼
