喝牛奶时不应该犯的错误，但很多西班牙人没有考虑到

文摘 2024-12-26 23:59 西班牙

《华人分类信息网》最新消息，牛奶作为一种基础食物，数千年来一直是人类饮食的一部分。众所周知，牛奶营养丰富，主要来源于牛，但也包括羊奶、山羊奶等其他哺乳动物的奶。近年来，植物奶的出现为那些有饮食限制或特殊偏好的人提供了更多选择。

牛奶富含多种人体必需的营养素，对生长发育和身体健康都非常重要。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白是高质量的蛋白质，对组织修复和生长至关重要。牛奶是钙的极佳来源，钙对骨骼和牙齿健康至关重要，同时也参与肌肉收缩和神经功能。牛奶中含有丰富的维生素，尤其是强化牛奶中的维生素D，能促进钙的吸收。此外，牛奶还含有维生素A、核黄素（B2）和维生素B12，这些维生素对人体健康都至关重要。

寒冷的季节里，人们习惯将牛奶加热饮用。然而，在微波炉中加热牛奶时，表面会形成一层膜，很多人误以为是奶皮。实际上，这层膜是一种叫做“乳白蛋白”的蛋白质。虽然外观上不太美观，但营养价值很高。

很多人习惯将这层膜去掉，但营养专家建议不要这样做。因为去除这层膜不仅会影响口感，还会损失部分营养成分。如果不喜欢这层膜，可以将牛奶充分搅拌，使蛋白质均匀分布在牛奶中。这样既不影响口感，又能保留牛奶的所有营养。

牛奶是一种营养丰富的健康饮品，适量饮用对身体有很多好处。在加热牛奶时，我们应该注意不要随意丢弃表面的蛋白质膜，以免造成营养损失。

（华人分类信息网的新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)

最新文章

西班牙派出最先进海洋科考船，将携40余名科学家前往南极洲

发愁了！近一半的西班牙人表示圣诞节花钱过度，感到内疚

又出事了！华人寿司店突发血案,老板娘被辞退的老外跑堂乱刀捅死,老板重伤

1月1日起，这些开店的华人要多交一笔新税

傻眼！摩洛哥罪犯被抓，警方发现他们还领了十几万欧元政府补贴

华人注意！请保姆不上保险，最高将被罚款7500欧元

未接来电诈骗重回西班牙，看到这些电话前缀要小心！

住家医生遭患者暴力袭击，无奈之下跳窗逃生

突发！西班牙接连发生4次地震,多座城市受到影响

新规！如果你拥有一辆没有标签的汽车，将收到这条短信...

税务局宣布：这些华人家庭，可以领取2400欧元补贴

摩洛哥青年离奇失踪一周，最后被人发现死在井底

悲催！瓦伦西亚一男子和老婆过圣诞节，结果被继子捅伤

在西班牙开车有年龄限制吗？DGT做出回应

西班牙人也喜欢吃炸猪皮，有专家称，其有健康益处

喝牛奶时不应该犯的错误，但很多西班牙人没有考虑到

圣诞节惨案！知名华人连锁餐馆老板遭暴力抢劫,交了钱仍被歹徒开枪打死

开店华人注意了！西班牙实施新规, 这种行为最高罚1万欧元

忙！昨天平安夜，马德里急救中心接到了近2000个求助电话

贵！今年圣诞节电价飙升至100.9欧元/MWh，比之前上涨了60%

这个小镇招募新居民：工资2000欧元起，房租只要400欧元

短短30分钟内，Tarragona市中心连续发生两起持刀伤人事件

治安变好了！今年巴塞罗那盗窃案比去年减少了4000多起

几乎很少人知道！这种有趣动物的名字，竟是“西班牙”名称的起源

一夜回到解放前了！大型华人百元店突发大火,连店带货全烧精光,损失惨重

西班牙生意不好做了！短短一年，9000家店面倒闭关门

真贵！圣诞节前夕物价飙升，海鲜价格上涨了78.4%

西班牙遭遇大规模网络诈骗，1200人上当，损失超过百万欧元

小小一个住家登了100多人，贪婪房东被抓，面临监禁和重罚

它是马德里最冷的小镇，但却拥有童话般的瀑布

具有抗炎特性的调味料：“有助减轻压力并改善血液循环

如何识别胆囊癌？专家表示，这些是早期的症状....

突发血案！华人老板在住家被儿子乱刀砍死,并抢走10多万欧元现金

华人注意了！明天Mercadona、Carrefour、Lidl等超市营业时间有变

好消息！12月26日有个小长假，可以休息5天

这家理发店竟然还有迷你酒吧，客人一边理发边喝咖啡、啤酒

需谨慎！用银行卡付款时的错误行为，可能会让您付出高昂的代价

你怎么看？30%的西班牙人认为，2024年是该国经济最差的一年

专家警告！如果鸡蛋上发现棕色斑点，最好这样做

租的房子里的暖气坏了，房东应该修理吗？法律这样规定

发财了！这位华人中大奖了！圣诞彩票头奖号码揭晓：72480！快看看你中了多少

紧急提醒！华人在机场被抓,只因这个原因,被直接遣返回国

狗血剧情！抢了熟人的男朋友，女子被对方用刀捅成重伤

小伙买了50杯咖啡免费送给路人，酒吧老板的回应让他大吃一惊

丢失的衣服竟出现在Wallapop上，卖家狮子大开口，要110欧元

欧盟发出食品警报！西班牙出口的牛肉汉堡被检测出大肠杆菌

女子将老公告上法院，因为他太过宠爱家里的猫咪，比对她还好

为什么有的汽车油箱位于右侧，有的左侧，这是真正原因

华人注意了！税务局新规来了,父母给子女钱也要提供证明,否则会被罚款

华人快看！中了圣诞节大奖后去哪里领钱？

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉