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作者 | 小北
来源 | 小北（ID：kuwoxiaobei）
我一直都觉得有句话可以解释我们深夜难眠时大多数人的郁闷与纠结，是这样说的：人最怕演绎着自己不擅长的角色，最后把自己弄丢了。”
许多在感情上懂事的女孩，总是容易因为他人而影响自己的情绪。她们在每一个相处细节上都小心翼翼，最怕因为自己的一句言语、一个举动而无意间让他人感觉到不开心；她们总是被人称赞高情商、热心肠，可自己却并没有那么潇洒和快乐。她们总是照顾他人的情绪，自己的情绪负担却早已不堪重负。她们比其他人更加敏感，却总是把这份纠结自我消化，在一个个辗转反侧的夜晚里郁闷到睡不着。你们已经做得足够好了，但如果能够把重心回归到自己的身上，一定能成就一个更为完整和丰富的灵魂，让自己内心多几分自如和快乐。独立自信的女孩子，从来不会把自己寄托在别人的身上。从她们的困惑当中我也逐渐发现，我们的痛苦总是源于太过在意别人的想法。我记得留言当中曾经有一个女孩叫小冉，她给我讲过她的第一次恋爱经历。小冉在大学里算得上系花的级别，不仅长得好看，性格也温柔开朗，因此人缘颇佳。多年以来，小冉身边从来不乏朋友和追求者，几乎是在温暖和爱的关怀下成长起来的女神。她在大三谈了自己人生里第一次恋爱，当然，对方在各个方面也很优秀，锲而不舍的追求下，小冉答应了他。可在小冉和他恋爱一两个月后，她却觉得这段感情远远不如她憧憬的那般甜蜜美好。她觉得对方时常对她忽冷忽热，有的时候还许久不回消息。为了这样的事，俩人闹了许多矛盾，令她每天处于苦闷的状态。她不明白男友的心思，所以只能一个劲儿地揣测和不安，把自己折磨得身心俱疲。原本小冉是一个性情开朗、温柔大方的人，却变得越来越沉默寡言，总是为了一点小事，整日心神不宁。当男友最后和她提出分手的时候，她那无处安放的不安情绪也达到了峰值，她发了疯一样地乞求复合，一旦被委婉拒绝，就会一直追问原因。她也不停地拷问自己，也问过身边的很多朋友，自己究竟是哪里做得不够好，才让他迫不及待地想要远离。朋友们都会安慰她，一遍遍地告诉她说，这不是她的错。可她却始终跨不出泥潭，反而一再深陷其中，怀疑自己。当时我记得看见这条留言的时候，一时间也不知道怎么回复。我觉得她的男友固然有错，他如此用心地追求小冉，却在相恋以后，并没有做到给她足够多的安全感。可是我觉得更重要的是，我们在一段感情里，无论何时也不能够爱到失去自我。即便是当我们寻找到了相爱之人，我们在付出爱的前提下，也一定要自爱和沉稳，才能够去爱人。我们寻找陪伴，是为了两个独立而丰富的灵魂得到沟通和共鸣，得到喜悦和希望，而不是让谁去变成另外一个人的附属。蒋方舟也曾经在《奇葩大会》里，讲述过自己这种“讨好型人格”。“我好像都不会去表达自己的真实情绪，我不会去跟对方争吵，我非常地害怕起冲突，我也非常地害怕让对方觉得不高兴。”
她发现，她这样为他人考虑，却没有跟任何人产生所谓真正的关系。并不是因为她情商特别高，或者是特别懂事，而就是因为她从来不会去产生任何的冲突。所以你看，当你全身心地去付出和考虑他人，却发现，并没有人会在对岸等待着你，等着伸手去拉你一把，与你成为真正意义上的朋友。而取悦自己，却能够让你不知不觉中在志同道合的路上，寻找到心意相通的伴侣。我听过一句话说，取悦自己，是站在命运之河对岸的树，善待自己才能够拒绝一切漂流。是啊，很多时候，我们在乎任何人，却唯独忘记了自己，我们以为这是无私，可其实这就是自身的一种缺失。真正把握自己的心情和人生，你会发现取悦自己所带来的快乐，将由内而外去成就一个自带光芒的你。![]()
作者：小北，（kuwoxiaobei)一路向北文化传媒有限公司创始人，知名情感主播。畅销书作家，著有《这善变的世界难得有你》《遇见每一个有故事的你》，有个每晚九点零九分陪你说晚安的公众号。想用声音和文字治愈每一个孤独患者。你来了，真好。微信公众号：小北（kuwoxiaobei）微博@小北爱吃肉。
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