安徽省生态环境厅发布防护指示：
外出戴口罩
雾霾天出行最好戴帽子，进屋后马上脱外套，减少室外脏空气对身体的危害。
不做户外运动，减少运动量
因为，雾霾天室外空气质量差，无法开窗会导致室内空气不畅，气压较强，高强度的运动会令人出现胸闷、心悸等问题，得不偿失。游泳、瑜伽等是较好的室内运动选择。
尽量不要开窗
雾霾天空气质量差，开窗气流交换只会让室内空气变得更差，所以此时尽量不要开窗，可用空气净化器和加湿器来改善室内空气，也可增加几盆绿色植物 ，如吊兰、绿萝、芦荟等，净化空气。
做好个人卫生
长时间进行户外活动的人群，可以对全身进行一次清洗，避免灰尘长时间黏附在皮肤上。清洗皮肤时，要注意水温不宜过烫，选用刺激性小的沐浴露。有条件的人回家后，还可以清洗衣物。
来源｜安徽生态环境、安徽新闻联播
编辑｜张雪芹
审核｜方振东 武艳 葛晓春
