据中央气象台消息
本月全国范围将有
数次冷空气来袭
随着气温降低
呼吸道传染性疾病进入了高发期
地铁、商场等公共场合
打喷嚏、咳嗽的人不少
儿童医院患儿也出现扎堆现象
今年冬季需要特别关注
哪些呼吸道传染病
大家又该如何预防呢？
呼吸系统是人体各大系统中唯一与外界直接连通的，由于和外界接触最多，呼吸道容易受各种外界刺激，如冷、热、干燥、感染。
呼吸道感染主要分为上呼吸道感染和下呼吸道的感染。其中，上呼吸道感染是呼吸系统最常见的疾病之一，比如大家熟悉的流感。
流行性感冒，也就是我们通常所说的“流感”，是一种由流感病毒引发的急性呼吸道疾病。这种疾病具有较强的传染性，并且在一年中的某些特定时期更容易爆发，影响大量的人群，表现出明显的季节性特点。
流感通常起病较急，在发病 3—6 小时内会出现发热，并迅速发展为高热（38.9℃—40℃），可能持续 3—5 天。
患者常伴有全身症状: 畏寒、头痛、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽、鼻塞、乏力、食欲减退、呕吐、腹泻等。
流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的。下表列出了流感和普通感冒区别：
来源：中国疾控中心
肺炎支原体感染主要的症状与大多数呼吸道疾病相似，以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈。退烧后，咳嗽还可能持续1到2周。
有的患者还会伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等症状。
肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中，均可携带病原体。
肺炎支原体的名字中虽然有“肺炎”，但肺炎支原体感染≠支原体肺炎。当肺炎支原体侵入下呼吸道，才可能出现支原体肺炎。
腺病毒并不是一种新型病毒，半个世纪前，科学家就发现了它的存在。
腺病毒有多种分型，大多数病例的临床症状较轻，以发热、咽痛、咳嗽等上呼吸道感染症状为主，极少数会引起较重的腺病毒肺炎，可能持续高热1周以上。有的腺病毒会进攻消化道，能引起消化道疾病（如腹泻、胃肠炎等）。
腺病毒主要通过飞沫传播、接触传播、水传播（泳池等）。腺病毒不“挑食”，各个年龄段的人都可能中招，但儿童是所有人群中更为易感的群体。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或肘部遮住口鼻。
保持居住或工作环境的清洁和通风。
使用肥皂或洗手液，并用流动的清水洗手。接触电梯按钮、门把手等公共设施，咳嗽或打喷嚏后，要洗手或者进行手部的清洁。
预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗，通过接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗等，可以有效减少感染发病和重症发生的风险，尤其是老年人、基础性疾病患者、儿童等重点人群应积极接种疫苗。
在呼吸道传染病流行期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；如周围有发热、咳嗽等症状人群，建议及时佩戴口罩，做好自我防护。
通过合理饮食、适量运动以及增加睡眠来增强体质。
由病毒、细菌引发的呼吸道感染，一般为自限性，1—2周即可缓解，根据自身实际情况，合理就医，寻求专业的建议。
冬季除了呼吸道传染性疾病之外
因腹泻、呕吐就诊的患者也在增加
引起腹泻、呕吐的
病原主要有哪些
应该如何预防？
听听中国疾病预防控制中心研究员
怎么说↓↓↓
秋冬季腹泻、呕吐等胃肠炎症状主要由病毒感染引起，包括轮状病毒、诺如病毒、星状病毒、肠道腺病毒等多种病原，其中以轮状病毒和诺如病毒感染为主。
轮状病毒是引起5岁以下婴幼儿住院和重症腹泻的主要病原，口服轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染最有效的措施，建议1岁以内的儿童尽早接种疫苗。
诺如病毒全人群普遍易感，诺如病毒感染以后病程一般较短，2～3天即可恢复，呈自限性，病例大多属于轻症。该病毒具有较强的传染性和快速传播能力，是引起学校和托幼机构等人群密集场所以及家庭内传播的主要病原，需要重点关注。
目前没有预防诺如病毒感染的疫苗，搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防该病的关键。应养成勤洗手、不喝生水、生熟分开等避免交叉感染的健康生活习惯；食用瓜果前一定要洗净去皮，食用贝类等海产品的时候，一定要煮熟、煮透后再食用；要选用卫生合格的饮用水或者喝白开水。
需要强调的是，做好患者呕吐物、排泄物以及污染环境物品的规范消毒是预防疾病传播的关键环节，要使用含氯的消毒剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应佩戴塑胶手套和口罩，避免直接接触引起疾病传播。处理完毕后要对清洁工具和个人防护用品进行消毒处理，以确保个人安全和环境卫生。
来源：广州科普、国家疾控局
责编：黄文甲
