会吃也要会喝，运动饮料、能量饮料、电解质饮料你都分得清吗？

企业 2024-09-19 21:48 上海

在第33届法国巴黎夏季奥林匹克运动会上，来自世界各地的运动员们在激烈的比赛中展现出了非凡的竞技状态，中国体育代表团以40枚金牌的好成绩超越伦敦奥运会，打破境外参加奥运会取得金牌数的记录。9月8日，2024巴黎残奥会顺利闭幕，中国体育代表团奋勇争先、大放异彩，以94金76银50铜共220枚奖牌的成绩断层领先，实现了连续6届残奥会金牌榜、奖牌榜双第一。

©tyrsa

除了依靠平时长期刻苦训练而成就的精湛技艺，科学合理的运动营养支持也是运动员们取得优异成绩的关键因素，“量身定制”的运动饮食在训练和比赛中起到了不可或缺的作用。其中运动员们在比赛间隙饮用的“彩色饮料”更是成为了赛场内外的焦点，运动营养品的选择和使用也日益成为广大体育健身爱好者关注的话题。

按照国标饮料通则GB/T10789-2015，将特殊用途饮品分为了四类，分别是：运动饮料、营养素饮料、能量饮料以及电解质饮料。符合GB15266-2009标准、能同时补充能量电解质和水、且钠钾含量达到一定比例的饮品才能叫做运动饮料，适合强度较大、出汗量高的运动项目。

©Pexels

市场上不含有电解质或电解质含量较低、但添加了咖啡因和牛磺酸的饮品在真实使用场景中划分为能量饮料更加合适，主要用来提神醒脑为主，并不适合作为运动补剂。

而一些虽含有电解质，并且添加了维生素成分的饮品，由于也没有达到运动饮料标准，所以更应该归属为营养素饮料，适用于没出汗或少量出汗的低强度运动，比如在瑜伽或普拉提运动中当做补水饮品最为合适。

©Pexels

当饮品只能补充电解质和水，但不提供“能量”和“糖”的时候，此类饮品叫做电解质饮料，适合在生病发热出汗、身体脱水的情况下饮用。

在奥运赛场上，一些运动员的运动饮料由专业的营养师或团队来进行针对性的调配，我们很难知晓他们究竟喝的是什么，但比较适合大多数项目以及运动员的运动饮料、也就是大家经常看到的那些五颜六色的瓶子，基本上都是一款叫做powerade、主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物的运动饮料，可以及时补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力和加速运动后疲劳消除的作用。

©Pexels

在分清了这几种饮品的区别后，我们在进行运动健身时也就更容易根据自身的运动强度来选择适合自己的营养补充剂。

2024年4月，IWF以副主任单位的身份加入上海保健品行业协会-运动营养食品专业委员会；2024年9月，上海保健品行业协会成为第12届IWF国际健身展支持单位。

即将于2025年3月5日在上海世博展览馆开幕的IWF国际健身展将设立运动营养品专区，汇聚全球领先的运动营养品牌，展示最新的运动营养补剂及食品、功能性食品及饮品、基础营养品、原料及包装设备、摇摇杯及外包装包材、特殊膳食食品及其他功能性食品等。为专业运动员提供必要的能量补给，帮助他们在高强度的训练和比赛中维持最佳状态；为运动健身爱好者提供全方位的营养科普和支持。

©Pexels

展会期间将举办多场专业论坛和研讨会，邀请国内外知名营养专家、运动科学家及相关领域专业人士，共同探讨运动营养领域的最新研究进展与应用实践。为参展商和买家提供精准对接平台，一对一商务洽谈，促进实质性的商业合作，推动运动营养行业的快速发展。

无论您是寻求新的市场机遇，还是寻找可靠的合作伙伴，IWF2025都将是您理想的选择。

我们诚挚邀请海内外运动营养品生产企业及品牌前来参展，展示最新产品和技术，通过IWF您将有机会与国内外的买家建立联系，拓展市场份额；我们欢迎广大运动健身爱好者、专业运动员及相关行业的专业人士莅临参观交流，在这里您可以了解到最新的运动营养趋势，与业内专家面对面交流，获取宝贵的行业洞察。

我们相信，通过此次运动营养品专区的展示与交流，IWF2025国际健身展将为运动员及运动健身爱好者带来更多科学、健康的营养选择，推动运动营养行业的持续发展。期待您的参与，共同见证这场一年一度的行业盛会！

即刻扫描下方二维码

参与IWF2025预登记

领取价值50元的展会入场券

IWF国际健身展

IWF国际健身展立足上海，积极响应全民健身战略，借助平台资源整合的优势，把专业的健身内容、优质的服务理念和前沿的创新技术带给每一位健身行业从业人员。联系我们：021-66102038，官网：www.ciwf.com.cn

一恋古典铝合金系列——Classic aluminum series are coming.

健身器材专业生产厂家与销售服务商——迈兰克

Precor必确获得美国Newsweek「Best Exercise Equipment Brand」奖项

2025年上海健身发展峰会暨上海市健身健美协会五届二次会员大会

亦贝健，为舒适训练而来

NEWTECH的2024：荣耀与机遇并存，中国市场迎来新篇章

专家/内容重磅首发：运动、营养食品技术及应用创新大会，12月18-19日，300+品牌大咖与你相约上海！

邀请函｜IWF致海外买家和参展商的一封信

Fluid X & IWF｜塑造未来健身新纪元

开展倒计时100天！第12届IWF上海国际健身展即将盛大开幕！

预祝2024中国普拉提发展年会暨北体大普拉提第二届普拉提教练专业大会圆满召开

IWF X LesMills｜莱美健身商业沙龙武汉站报名已开启

商业拓展，资源链接，IWF为海内外运动营养品行业架起合作桥梁

ISPO BEIJING｜运动户外“可持续时尚”，你入局了吗？

趣练练丨趣闯青少体能挑战赛将亮相IWF2025

IWF上海国际健身展携手2024中国普拉提发展年会，共绘普拉提行业新蓝图

IWF×三体云动丨商业化探索，联合发布《2024中国运动健身行业数据报告》

马泰时刻与恒天然签署战略合作协议

李欣普拉提大会归来丨IWF2025将迎“千人国潮普拉提”

第5站福建厦门｜IWF全国产业基地调研之旅

投资健康，双11特惠来袭！

商业健身沙龙·成都站｜经营管理新视角，机遇共探讨！

视频上线——IWF探秘行动EP8：「南通力珀」

活力上海，健康生活丨上海市第十五届健身健美锦标赛圆满落幕

IWF2025：立足全球视野，构建海外推广网络

FFI 2024运动、营养食品技术及应用创新大会定档上海！现场三大版块赋能新航向新动能新增长！

视频上线——IWF探秘行动EP7：「南通锐思」

莱美健身商业沙龙成都站丨付费小团课如何创收？

IWF看制造（下）丨中国运动健身器材制造业面临的机遇与挑战

衡美携手赛霸、菲仕兰食品配料，开启原料战略合作新篇章