砂糖橘今年涨价近三成
截图自盒马鲜生小程序
“10元3斤”还有戏吗?
图源 视觉中国
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不过,也要提醒:
砂糖橘不宜猛炫
可能变小黄人
变成"小黄人"
当你吃完整筐砂糖橘,可能会“惊喜”地发现自己变黄了。这种情况其实就是“高胡萝卜素血症”。
砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素,足量的胡萝卜素有利于保护我们的眼睛,还能在我们体内合成一定的维生素 A 。不过,如果一次摄入胡萝卜素太多,身体不能及时代谢掉,血液当中的含量过高,就可能会导致皮肤变黄,尤其是手掌和足底会更加明显。
不过你也不用太焦虑,只要停吃一段时间橘子、芒果、胡萝卜等橘黄色的蔬果之后,皮肤就会恢复自然。
果酸摄入过多,会刺激牙龈、口腔黏膜,可能会导致牙龈红肿、口腔溃疡等问题。如果没有及时清洁口腔,还可能会被细菌利用,从而引起炎症。
有的时候大家在市场买了砂糖橘,刚带回家还很凉,这个时候先别急着吃。食用冰冷的食物会使胃黏膜血管收缩,容易导致胃溃疡、胃炎等。在吃之前可以在温水里稍微泡泡。
砂糖橘中含有较多的膳食纤维、果酸、维生素 C 等成分,吃多之后还可能会增加胃肠的负担,出现消化不良、腹泻、腹痛等症状。
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来源:新闻坊、红星新闻、中新经纬、科普中国、广州日报等
编辑:唐依琳、陈晨