一到冬天，大连人就喜欢到洗浴中心、大众浴池蒸个桑拿，一待就是多半天甚至一整天，别提有多舒服了。生活在杭州的韩大爷（化名）虽在南方，可也喜欢如此。已经84岁的他，只要没什么特别的安排，你总会在桑拿房找到他。
家人也曾劝阻过韩大爷蒸桑拿，毕竟老人年逾八旬，还有高血压，但韩大爷对蒸桑拿充满了执念，怎么劝都不肯放弃这一大爱好，无奈的家人也就不再阻拦了，只能一遍遍提醒他“适可而止”。
可韩大爷哪还听得进去啊，他唯独看到了蒸桑拿的好处，却忽略了潜在的危险……
去年12月底的一天，他又如往常一样在午后刚吃完饭就去了洗浴中心，刚进去没多久，整个人直接昏了过去，顿时口吐白沫，中午吃进去的食物全都吐了出去。周围的人看到后慌了神，赶紧拨打120把他送到了最近的医院。
当地医院立即联系专家进行会诊，最终韩大爷被确诊为热射病诱发的肺水肿。
这可是冬天啊，怎么会得热射病呢？
专家分析，韩大爷入院时降钙素原有明显增高，而非感染性疾病能导致降钙素原升高的有十几种，没有一种能和患者的情况对得上号，反而与热射病症状相符。原来，热射病会导致降钙素原（PCT）增高，主要与机体在热射病状态下出现的应激反应、炎症反应以及器官功能损伤等因素相关。
在桑拿房这种高温高湿的特殊环境，人体皮肤散热会变得极为困难，汗液无法正常排出，就像被“锁”在了体内。这种情况下也会导致体内热量大量积聚，即便在冬天，也完全有可能出现类似夏天热射病的症状，尤其是有基础疾病的老年人。
热射病发生后，脱水是常见的后果。脱水会导致患者血压下降，更严重的是，它还会对心肌造成损害，心功能会受到极大影响。在这种情况下，很容易出现心功能短暂的急性心衰。心脏的泵血功能一旦出现问题，大量血液就会淤积在肺部血管，进而引发肺水肿。
在寒冷的冬季，很多人选择进入温暖的浴缸泡一个热水澡，既可以放松身心，又能够驱散寒意。殊不知，这样一冷一热很容易导致“热休克”。
冬季泡澡时，若水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多，血管扩张，血压下降，从而引起休克。医生表示，其主要原因是温度变化过于剧烈， 有些人会因温差过大造成循环系统负担增加，不仅导致脑中风或心血管疾病突发，严重者会引发突然休克。尤其是患有动脉硬化、糖尿病、高血压、肥胖症、高脂血症、高尿酸血症的人，以及高龄老人等。
重要提醒，年前大连人都会去洗大澡
牢记三点，预防热休克：
1.消除环境间的温差：在更衣室（脱衣服的地方）、走廊、厕所等感觉很冷的地方，安装小型取暖器，进入浴室前提前预热身体。
2.饭后、酒后不要立即洗澡：饭后血液会聚集到消化器官以消化食物，血压会稍稍降低；酒精具有扩张血管的作用，在喝酒过程中和酒后的血压会有所下降。此时在超过42℃比较烫的热水中泡澡，可能会出现一时性的血压大幅上升，剧烈波动，导致热休克。因此建议饭后一小时或酒后稍事休息再沐浴。
3.寒冬洗澡前尽可能告知身边人：发生热休克的早期患者可能有头晕、胸闷、胸痛等表现，此时如果身边人能及时发现，可以最大程度减少不良预后的发生。
医生指出，淋浴不一定会比泡澡更安全。一方面，长时间站立在花洒底下，血液随着重力容易流向两条腿，使得回心血量减少，也就是心脏可以重新向全身分配的血液变少了，所以容易晕厥。
另一方面，机体原本可以让交感神经兴奋来代偿上述过程，但一些人也许因为个体差异，这种机制不被激活的同时，反而激活了迷走神经，起到和交感神经完全相反的作用，让回心血量进一步减少。这种情况叫做血管迷走性晕厥。
这时候容易手脚和口唇发麻、头晕目眩、站立不稳，有的人还会冒冷汗，如果出现这种情况，除了尽可能及时呼救，可以立即平躺抬高下肢，让血液尽可能向心脏回流。
过年前，你是不是打算舒舒服服洗个澡？
奶搓？醋搓？毛巾搓？
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