近年来，冠心病尤其是急性心肌梗死的发病率及死亡率逐年升高，为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次成立了“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“1120中国心梗救治日”。这个健康日的设立，旨在提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程。让人们牢记两个“120”，一是发病后及时拨打120急救电话，二是把握黄金救治120分钟，降低心梗病死率及致残率。
如何预防急性心梗？
应尽量避免可以导致急性心肌梗死的诱因，如劳累、体力活动过度、情绪激动、精神紧张等。采取健康的生活方式：
积极控制好血压、血糖、血脂等。养成良好的生活习惯。调整好自身的情绪。积极锻炼身体，增强心脏的缺血预适应能力。注意合理的饮食，戒烟酒，适量运动，劳逸结合。
冠心病人在医生指导下服药，定期到医院复查。随季节气候变化增减衣服。避免暴饮暴食、吸烟喝酒。肥胖者要控制体重。及早识别心梗的先兆，120分钟内是救治黄金时间。对急性心梗患者而言，时间就是生命，时间就是心肌。越早得到治疗，患者的存活率越高。
温馨提示
警惕：心梗不是老年人的专利，中青年发病逐年增多！近年来，心梗在中青年群体中发病率不断攀升，且日趋年轻化，与他们精神压力过大、持续熬夜、饮食不节、运动量少、嗜烟、酗酒等有很大关系。经常久坐伏案工作，还喜欢熬夜，这些都是冠心病的危险因素，加大了心肌梗死的发病率。
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来 源：临夏州疾控中心
编 辑：李 娟 张璐婷
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