今日冬至,向所有新师人问好🥟

文摘   2024-12-21 14:46   新疆  

夏尽秋分日

春生冬至时
今天17时21分
我们迎来冬天的第四个节气
冬至

冬至是北半球全年中

白天最短、黑夜最长的一天
过了今天
阳光的照射将逐渐增多
白天的时间也会越来越长

温暖和春意正在一点点靠近

白雪皑皑的冬日里

阳光洒向云层,照亮寒冷
炉火温暖身心,赶走寂寞
手捧热茶,炉边谈天
在最长的夜晚

拥抱最暖的温情

一年一冬至,一岁一安康

努力前行,便会看到希望
长夜会越来越短
阳光会越来越多

明天,会更加美好

冬至生活小贴士

冬至气候寒冷,防寒保暖要做好,及时增加衣物,尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。
规律作息,宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间。
饮食方面,可适量增加牛羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。
适度运动,可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等,避免大汗淋漓,防止受凉。
注意调节情绪和心态,保持积极乐观的态度,避免情绪波动。

来源 | 综合新华社微信 人民日报微信

编辑 | 龚瑶(实习)

审核 | 王亮丁

总编 | 孙宁

运营 | 新疆师范大学融媒体中心

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