最高龄105岁！泰州这里96名百岁老人，这两个镇最多！

张秦氏曾经也是一名孝顺儿媳。她出生于滨江新区办事处越江村7组，年轻时嫁到了本村的16组，与丈夫育有4个儿子。公公早逝，婆婆后来因病无法下床走路，张秦氏丝毫不嫌弃，整日在床前照顾婆婆，为她擦洗身体、按摩等。“我妈对我奶奶非常好。”张秦氏的小儿子张状坤回忆，由于家里很穷，粮食不够吃，母亲一切以奶奶为先，总想着让奶奶把身体养好，当时的情景，让他一辈子也忘不了。

张秦氏的丈夫去世后，张秦氏坚持一个人生活，不与子女同住，不让子女照顾。“我自己能做饭，闲了还能找人聊聊天，一个人比较自由。”张秦氏说。张秦氏的子女明白，母亲这么做，是不想给他们添麻烦。好在张秦氏的儿子都住在附近，他们经常回家看望母亲，时刻关注老人的身体状况。

张秦氏的岁数越来越大，其儿子们都想将她接回家，为此还上演了一出“抢”娘大戏。当时，张状坤和大哥张林生商量，由兄弟俩轮流照顾母亲。张秦氏的其他两个儿子一听不乐意了“：她也是我妈，再说大哥年龄也大了，我们有责任照顾妈。”就这样，4人轮流照顾老人，每人1个月，持续至今。

记者采访当天，张秦氏住在张状坤家。老人的卧室里放着两张床，一张是她的，一张是张状坤的，房间收拾得干净整齐。“我身边从不离人，他们晚上给我盖被子、端茶递水，忙前忙后，辛苦他们了。”张秦氏说。张状坤却说：“离我妈近点，我心里更踏实。哥嫂们也都心系母亲，经常给母亲买衣服、营养品。”张秦氏生活得惬意，胃口也很好。“早上一碗稀饭、一个鸡蛋、一个包子；中午软烂的米饭、肉圆、肥瘦相间的红烧肉、蔬菜不重样；晚上面条、咸菜粥。她还喜欢吃红薯、芋头等粗粮，特别爱吃甜食，闲得无聊时，会抓几颗冰糖放嘴里。”张状坤笑着说，每次家人到外面饭馆吃饭，都会带上妈妈。

百岁高龄的张秦氏身体健朗，行动自如，而且记忆力惊人，几乎记得所有子孙的生日。如今老人依旧闲不住，老人爱听靖江的讲经，喜欢看戏曲节目，爱折纸。平时还做针线活，自己洗衣服。

孙辈传承孝老家风

对张秦氏老人来说，百岁生日是一次特殊的生日。生日宴是由她的孙辈们张罗的，她还收到了来自附近居民们的祝福。如今，张秦氏的孙子辈有15人，曾孙有9人，玄孙刚满1岁。

“我奶奶这辈子不容易，现在日子好了，百岁大寿一定得好好办。”去年，张秦氏的孙女张亚琴早早有了主意，和兄弟姐妹商量后，决定为奶奶办一场风风光光的生日宴。“奶奶怕花钱，想简单办”，张亚琴说，奶奶一直勤俭持家、与人为善，常嘱咐他出门在外碰到有难处的人，尤其是老人，一定要帮一把。这么多年了，晚辈们时刻将奶奶的嘱咐放在心上，遇到有困难的老人，他们都会主动伸出援助之手。

奶奶的善良，加上父母对奶奶无微不至的照顾，在以张亚琴为代表的晚辈心中埋下尊老敬老的“种子”，他们每次回家总会带点老人爱吃的食物“。父母年龄也大了，我们要把孝老家风传承下去。”张亚琴说。

张秦氏的百岁生日宴当天，附近的居民及滨江新区办事处老年协会工作人员纷纷前来送祝福。“他们家人把老人照顾得这么好，让人羡慕，我们也来热闹热闹。”滨江新区办事处老年协会会长孙静娟笑着说。

冬日午后，阳光洒在身上暖意融融，孤山镇广陵村105周岁老人毛素芬在儿女陪伴下，坐在家门口晒太阳。老人眯着眼睛感受周身的温暖，身旁的儿女们也已经头发花白，这看似平常的场景让人倍感温馨。

毛素芬育有6个儿女，如今这个大家族开枝散叶已是五代同堂。看到记者来访，老人笑呵呵地打招呼。经历百年风雨，从外表看，这位精神矍铄的老人面颊虽瘦却泛有红光，走路也比较稳。老人说话思维敏捷，谈吐清晰，稍微有点耳背，与她交谈时需要靠近耳朵大声一点。“妈，吃点橘子，不酸，你试试看。”“妈，要不要看电视，我扶你进去看一会？”儿女们不时地询问老人的需求，笑容始终挂在老人的脸上。

“母亲乐观豁达、心胸开阔，对人总是笑脸相迎。”老人的二儿子张铭增说，他们觉得母亲长寿与她的性格是分不开的，年轻时，邻里之间来请她帮忙什么的，她都是有求必应，尽其所能，即便有时候吃了点亏，都是一笑而过，不去斤斤计较。遇到生活中的坎坷，老人也总是从容应对，绝不垂头丧气、一蹶不振。张铭增说，母亲出生在书香家庭，他外公曾经办过私塾，因此母亲也学得一些文化知识，这在旧社会时期是很难得的，所以在家庭熏陶之下，母亲也比较明事理。

▲毛素芬（前排左二）与家人合影

时至今日，毛素芬老人仍然坚持大部分事情自己做，穿衣、吃饭从来不要子女帮忙。但是，女儿们担心老人洗澡不便，因此隔三岔五就会前来帮她擦洗。老人是个闲不住的人，生活作息十分规律。她每天早上六七点就起床，早上一般吃牛奶、鸡蛋、米粥。老人对饮食不挑剔，大伙吃什么她也跟着吃什么，不用给她“开小灶”。虽然嘴里的牙齿几乎掉光，但老人有时候还喜欢吃花生米等硬食，这让大家都很佩服。午后，老人则会在家看电视或在家门口小坐，晚上九点钟准时睡觉。

除了大女儿一家生活在南京，毛素芬的其余5个子女都在靖江，2024年大儿子家喜添重孙，大家族“晋升”为五代同堂，每逢老人生日，家庭成员们都要齐聚一起，送上诚挚的祝福。在他们看来，这不仅仅是一次平常的聚会，更是亲情的传递和延续，是家族血脉的传承。孙辈们对老人特别孝顺，虽然各自为了工作和学业不能伴随左右，但经常打电话回家问候，逢年过节还会买些新衣服、补品回来看望老人，这些都让老人倍感幸福。作为广陵村最年长者，村里也经常安排助老员上门送服务，暖心守护不停歇，托起幸福“夕阳红”。

“在南京的大姐今年 85 岁，我也 78 岁了，在这个年纪还有母亲的陪伴，心里充满了感激，所以我天天都要回来看看，十分珍惜和母亲在一起的每一天。”老人的二女儿张筱益说，家有一老，如有一宝，母亲含辛茹苦抚养 6 个儿女长大成人，一直教导大家要和睦相处，是她让大家懂得家庭和睦的重要性。在她的影响下，如今这一大家子人相处得很融洽，是别人羡慕的大家庭。

西来镇西来村的石高美虽已101周岁，但老人面色红润，牙口尚好且耳聪目清，思维依旧清晰，与人交流自如。

石高美育有一个儿子和三个女儿，如今孙子辈有15人，曾孙有6人，玄孙9岁。“母亲操劳了一辈子，能自己做的，她都不会麻烦我们。”老人的儿子展玉明告诉记者，母亲一心为着家庭，她18岁出嫁，虽目不识丁，但始终做好分内之事，把每个孩子都视作掌上明珠，宠爱有加，一视同仁。

这几年，老人的三个女儿都提出要把老人接到身边生活，但都被老人拒绝了。

女儿们也很尊重老人的选择，如今三个女儿会经常回家照顾她，每当节假日，孙子、孙女、外孙、曾孙等还会组团回家看望，每逢这时老人都乐得合不上嘴，这样的家庭时光让她内心无比温暖和幸福。

展玉明排行第三，回忆小时候，他说，尽管当时家庭困难，但母亲从不抱怨，而是自强不息，将勤俭持家的美德融入家庭相处的细节中，与父亲携手渡过重重难关。那时候一家十来口人，母亲每天早上四点多就得起床，忙家务到晚上十一二点。父亲去世后，母亲一个人操持家中大大小小的事。前几年，母亲虽已近百岁，但总是坚持自己做饭，每次玄孙放学回到家，桌子上已经摆满了好吃的饭菜。家人劝她不要下厨做饭，但母亲总说自己还干得动，坐不住。最近两年，家人硬是不让她再干活了。劳作或许也是一种无形的健身，即使年至101岁，老人也仍硬朗。

▲石高美（中）与儿子展玉明、女儿展玉琴合影

当记者谈起养生之道、长寿之道时，家人们都表示，老人在生活方面很注意，三餐、作息时间有规律。早上，老人通常是一碗稀饭加一个鸡蛋、一个包子；中午荤素搭配，蔬菜是必备，肉不多吃，最多三块；晚上就是简简单单的一小碗面或一小碗粥。老人的小女儿展玉琴介绍，最近几年，家里人经常给母亲炖鸡汤、骨头汤，而且会加入一些药材和枸杞，调味品放得很少。老人每次能喝一大碗，鸡肉炖得烂熟，也会吃上好几块。老人爱吃水果，像苹果、香蕉、葡萄和橘子等，新奇的水果反而不爱吃。老人每天晚上八点睡觉，早上六点起床，是家里起得最早的人，一年四季都是如此。即便冬天，老人也早早起床出去活动筋骨。

心平气和、乐观开朗，也是老人健康长寿的原因之一。展玉琴说，母亲一直很朴实善良，打从她记事起，就见过她多次热心地帮助别人，也因此给她和家中的孩子树立了很好的榜样，谁家有困难能帮就帮。以前家对面是一家谷物加工坊，如果作坊里没人，远道而来的农民就将稻谷、小麦之类的寄存在她家。第二天，当别人来取的时候，母亲已帮别人加工好大米、面粉了。老人的针线活做得好，常常给需要的人缝补衣裳，村子里办一些活动的时候也会请老人帮忙。

如今虽已高龄，但老人依然热爱生活，平日闲暇时不喜欢干坐着，爱看电视、喜欢到邻居家串门聊天，这是她与外面世界的连接。“我老了，儿子、女儿、孙子、外孙、外孙女都很关心我。有人照顾，又有人来看望，又过得好，子孙又孝顺，经常给我买吃的穿的。一过年大家又都回来了。”老人开心地说着。

从呱呱坠地，到垂垂暮年，在这一个世纪之久的漫长时光里，尽管岁月与风霜在石高美老人的身体上留下了不可磨灭的痕迹，但老人对生命的理解和热爱从未改变，每一道岁月的痕迹都在诠释着生命的坚韧和深沉，像一坛陈年美酒，历久弥香。

“山中难寻千年树，世上难得百岁人”。统计数据显示，截至2024年12月份，全市有百岁老人96位，年龄段集中在100~105周岁之间，分布在13个乡镇、园区、办事处。

斜桥镇、马桥镇均有14位百岁老人，数量居首位，靖城街道、西来镇紧随其后，百岁老人数量分别为13位、12位，季市镇、生祠镇百岁以上老人分别为8位、7位，滨江新区、城南办事处、孤山镇百岁以上老人都是5位，城北园区、新桥镇、东兴镇百岁以上老人都是4位，澄靖园区百岁以上老人有1位。

在这96位百岁老人中，女性的比重远远高于男性，数量高达79人，而男性只有17位。岁数最长者生于1919年1月，105周岁，女性，家住斜桥镇。而孤山镇广陵村的毛素芬虽然也是105周岁，但生日晚了5个月。

据科学研究报道，寿命有20% ~30%左右是由基因决定的。记者对我市百岁老人及“五代同堂”家庭采访后，发现了长寿家庭的一些共同特征。

“家庭和睦”，几乎是靖江所有四代、五代同堂家庭的共性，这些家庭家风淳朴，最长者儿孙满堂，子女及下一代往往都很孝顺、敬老爱老，对年长者照料周全，这让老年人生活的环境充满温馨，心情愉悦，无忧无虑，这往往是长寿者少生病、健康生活的重要原因。

“善人长寿”，也在我们的走访中得到印证。张秦氏、石高美、毛素芬这些百岁老人慈眉善目，一辈子与人为善，有的年轻时就很孝顺，有的总是乐善好施，他们在助人为乐中造就了乐观豁达、开阔的心境，待人接物总能心平气和，保持良好的心态。俗话说“: 轻轻松松、笑对人生；心怀阳光，年岁悠长”，也许就是这个道理。

“规律生活”，是靖江百岁老人都能保持的良好习惯。他们作息时间有规律，饮食、起居相对固定，生活保持平稳状态，有利于身体硬朗。当然，如今生活水平的提高，让老人营养丰富均衡，也是健康长寿的一个重要因素。

尊老敬老是中华民族的传统美德，爱老助老是全社会的共同责任。近年来，靖江市关心关爱老年人，从小事做起，持续开展送关怀、保安全、暖人心的助老活动，优化完善上门服务项目清单和服务流程，组织开展养老从业人员培训，布局“一刻钟”老年人就餐服务圈，开发市、镇、村三级老年助餐信息系统，为老年群体提供贴心、周到的助老服务，稳稳托举起老人的“夕阳红”。

全市百岁及以上老人每天能领取一袋新鲜牛奶，每月领取300元尊老金，每月一次由助老员上门提供服务，此外，每年的重阳节，相关部门、属地还上门慰问，送上500元慰问金，并不定期开展义务医疗上门服务，让老人乐享晚年生活。