12月10日，对于番禺中学三人女篮来说是个绝不普通的日子。这天上午，这支球队在西安举行的2024肯德基中国中学生三对三篮球联赛全国总决赛女子高中组比赛中击败了东道主西安交大附中，杀入八强。这是番禺中学女篮在全国中学生三对三联赛女子组中取得的历史最好战绩。球队主教练陈桂兰老师谦虚地说，这是一支“普通”的球队，但难得的是，她们打出了一个并不“普通”的好成绩。
番禺中学三人女篮在西安举行的全国总决赛合影。
“普通”球队的“不普通”突破
时间回到12月10日上午10点04分的西安外国语学院篮球馆。番中女篮的罗雨霏上篮偏出，队长匡星而抢下篮板球，顶着两个西安交大附中的防守球员补篮命中。球稳稳地打板命中，四名番中女篮的球员快乐地抱在一起，随后一起跑向陈桂兰，大家尽情庆祝。凭借着这一场比赛的胜利，番中女篮拿到了全国中学生三人篮球赛高中女子组的历史最好成绩——八强。
陈桂兰口中的“普通球队”是指番禺中学女篮这支球队的性质，番禺中学是一所普通高中，球队的球员也都是普通的高中学生。全国中学生三人篮球总决赛的舞台不乏众多有独立招生政策优势、面向全省甚至全国招生的高中名校队伍。这些队伍无论从训练条件还是模式方面都更贴近专业化球队，能够在全国的豪强中突破杀进八强，已经是难得的成功。
球员罗雨霏（红衣）在比赛中突破。
“拿到这个成绩不容易。”陈桂兰说，全国的许多强队有梯队建设、有招生的优惠政策。而这些，作为普通高中的番禺中学都比不上，只能从普通高中的招生中选择一些相对优秀的好苗子，因材施教，让她们锻炼、打出好成绩。
既然是普通高中，球员们训练的时间自然是要在正常上课结束后进行。陈桂兰介绍，球队的训练时间是放学后的5时30分到7时30分；而周六、日和寒暑假，孩子们都要训练。
陈桂兰老师曾是广东省青年女篮队员，而她作为一名一级教师，从事体育教学近20年时间。从专业体制中训练、比赛、打拼，再到在学校里带着普高的学生训练，陈桂兰对于“体教融合”有很深的感悟。
“打篮球影响学习吗？我觉得不会。”陈桂兰说：“其实我感觉篮球对孩子们学习文化知识有促进作用，方法得当的训练会给你带来快乐、给你减压。在我们的队伍里，不少同学的学习是不错的。”
球员赖伊琳（红衣）在比赛中防守。
2023年总决赛在武汉举行，当时番禺中学女篮也杀入了全国总决赛，但球队在未尝一胜后打道回府，赛后陈桂兰没有给孩子们压力，只是让她们好好总结。
而今年的总决赛前一天，陈桂兰只是简单地说：“做好防守、做好篮板球、放开打、做好细节。”球员们看着陈老师不紧张，她们也都大大咧咧地睡了个好觉，果然打出了不错的表现。
但陈桂兰说：“只是让她们放松，我自己可是头一天晚上没睡好。”球队出了成绩，陈桂兰可以睡个好觉了。
番禺中学女篮在比赛中。
“篮二代”，“半路出家”和大提琴手的球队
说起这支番中女篮，队长匡星而是“真大腿”。去年在武汉的全国总决赛中，当时高一的她表现稚嫩，被别的球队的孩子压着打，但在一年的训练之后，用陈桂兰的话来说，“从个人能力上来说，现在很少有人能够防住她了”。看着她在场上的表现，很有点“小李月汝”的味道，篮下脚步、篮板拼抢都有一手。
匡星而今年读高二，算是“篮二代”。“我爸以前是湖南师范大学的，当时也打过大学生篮球联赛，现在我算延续了他的篮球梦。”匡星而说：“一开始其实没打球，什么都学一点，包括声乐之类。到了三四年级长个子了，我爸就让我练练篮球，自己后来也喜欢上了。”
这次来比赛，她一开始很忐忑，为了研究对手，她还在网上搜索了交大附中女篮的比赛集锦和队友们研究，大家研究完就一点儿也不紧张了。“希望能继续和队友们打篮球，真的很享受这段在番中打球的时光。”她说。
这支球队的每位球员都有故事，赖伊琳今年高一，突破和篮板是她的特点，可她却是“半路出家”。“我初中才开始打球，算是努力练了一两年。”赖伊琳介绍说，她原本的学校篮球水平并不高，但她的技术挺亮眼的。在一次打比赛的过程中，她在电梯里碰到了一位篮球名校的教练，教练问她要不要作为“外援”加盟自己的球队。想着能够“涨球”，赖伊琳觉得挺好，不仅帮助另外一支球队取得了好成绩，自己的水平也得到了提高。“其实我还蛮喜欢杜兰特的，打球的风格也想向他靠近，希望未来自己更全面一点吧。”赖伊琳说。
罗雨霏在三人城市赛后自拍。
场上突破速度最快的罗雨霏说话慢声细语，她笑说自己是小学四年级才接触篮球的，“当时很喜欢篮球，觉得可以锻炼身体，打到五六年级就算还不错的。”罗雨霏说：“当时自己的速度很快，身高的劣势还没体现出来，也算能带着队友全场跑着打。”罗雨霏介绍说，球队里最佳的“团建”方式就是一起拍短视频，有篮球的、有跳舞的，虽然粉丝不多，但是大家都很开心。
林雨涵在演奏大提琴。
球队的另一名球员林雨涵留着短发，打球很干练，她也是个有故事的孩子。在练篮球之前，她是个大提琴手，曾经通过英皇大提琴八级考试。看到她文静长发、手持大提琴严肃演奏、练习的照片，很难把她打球的形象对上号。“考完级之后也没怎么练了。”林雨涵有点腼腆地说：“还是比较热爱篮球，我练得比较多。我第一场篮球比赛是初三下学期才开始打，后来越打越喜欢。”
当年的大提琴手林雨涵在比赛中。
“以后会更加努力，希望更多地获得上场比赛的机会。”林雨涵认真地说：“篮球让我身体素质变好了，竞技体育也让我更加深刻理解了‘付出更多，收获更多’的道理。”
兰妈在比赛中讲战术。
“兰妈”的愿望：孩子们用篮球成就人生
从事篮球教练工作近20年，陈桂兰现在被队员们亲切地喊作“兰妈”，她说，番禺中学的队员们就像自己的孩子一样。
曾经的专业篮球运动员，到了场上自然是高标准、严要求。“兰妈”说，训练里经常看到队员们犯了不该犯的失误，就气得“血压飙升、心跳加速”，她也会喊得声音嘶哑。“这两年我‘骂’球员‘骂’得少多了，每次一生气就有点头重脚轻，觉得站不稳。”陈桂兰说：“‘骂’她们，不是因为她们不好，而是有点恨铁不成钢的感觉，希望她们做得更好。”
“兰妈”和球员在赛后合影，后面放着她的拐杖。
“兰妈”自己打球时作风果敢，执教球队也有“拼命三郎”的风范。2017年市运会，她放下才4个月大的孩子直接回归球队，带队比赛，这也激励了队员们，球队不负众望拿到冠军。2018年省运会前，她跟腱断了，做完手术后直接拄着拐杖回归训练场带队训练，最终拿到第六名。
这些都感染和激励了球员。匡星而直言：“‘兰妈’就像妈妈一样关心和照料我们，训练场上很严格、揪我们的细节；而在生活中无微不至，对每个球员都很照顾，生活上有什么问题、忧愁，吃得好不好，休息得怎么样，她都会关心。”
一直都在从事篮球工作的陈桂兰认为，篮球不仅仅是篮球，她更希望篮球让孩子们成就更好的人生。
“篮球训练是痛苦的，也是快乐的。”陈桂兰说：“你想拿到好成绩，就得付出更多努力，练得更苦更累。别人在吃饭的时候，可能你在训练；在别人放假、去旅游的时候，你还是在训练，不管严寒酷暑，日复一日……但是当你通过努力拿到好成绩和荣誉的时候，这种开心和快乐是一般人难以体会的。”
拄拐执教的教练让球员们斗志倍增，她们要为“兰妈”打好比赛。
近年来，番禺中学培养出了不少篮球、学业双优的孩子，学校向中国空军航空大学、澳门大学、西安工业大学、华东师范大学、福州大学、广西师范大学、广州大学、广东工业大学、广州体育学院等高校输送了优秀篮球运动员50余人。
篮球已经成为了队员们生活中不可或缺的一部分。“篮球带给我快乐，让我学会勇敢、坚持。从三年级开始打球，不知不觉坚持到了现在，我很惊讶能坚持一件事那么久，也很骄傲。”罗雨霏说：“希望能够不断进步，为校争光。未来，我想做篮球相关的工作，成为一名老师或教练。”匡星而则认为，篮球磨练了意志品质。“打球不仅要有坚韧的性格，更要动脑子。篮球是我热爱的，希望以后有机会从事和篮球相关的工作。”赖伊琳和林雨涵也希望未来的生活和篮球息息相关。
篮球所带来的品格和意志将成为影响她们一生的财富，这也是“兰妈”希望的。
部分图片由受访者提供
