朋友们下午好，我是肿瘤医生张旭刚。对于癌症患者，要说治疗成功后最担心什么，那无疑是复发。
这几天，我听到很多患者和家属们讨论一个话题：为什么有些患者治疗后十几年都没复发，是不是他们运气特别好呀？
这种说法完全是不准确的。
癌症复发可不是全靠运气的事儿。临床上每个患者的病情和体质都是不一样得，复发的原因跟治疗是否彻底、生活习惯、心理状态等多个方面都有关系。
那么，为什么有些患者能十几年不复发呢？其实，他们可能做到了以下四件事，而这四件事，说实话，很少有人能全做到。
严格遵循医嘱，科学治疗
有些患者在治疗后感觉良好，就开始自行减少药量或是停止治疗，这种行为是非常危险的。
科学治疗是说按照医生的建议，完成所有必要的治疗疗程，包括正规治疗和后续的药物维持治疗。
另外，定期复诊也是十分重要得，以便医生能及时发现并处理任何潜在的复发迹象。
生活习惯得好
大家平时都听过“病从口入”这句话吧？其实啊，很多癌症的复发也跟不良的生活习惯有关。
比如说长期熬夜、大鱼大肉、不运动，这些做法都会让我们得身体免疫力下降，给癌细胞可乘之机。
所以啊，要想不复发，平时生活中一些不好得生活习惯得改改。
心态要好
在病房里，我见过不少患者，每天都充满着巨大的心理压力和焦虑。
研究表明，积极的心态和情绪管理技巧，可以帮助患者降低复发的风险。关键是要学会自我调节，找到适合自己的放松方式。
坚持段练
最后一件事，也是很容易被大家忽略的一件事，那就是坚持锻炼。锻炼不仅能提高身体免疫力，还能让心情变得更好。
所以，我建议患者平时生活种，得多动动，哪怕就是散散步、打打太极，对身体也是有好处的。
这四件事，说起来简单，但真正能做到的又有几个人呢？所以啊，那些十几年不复发的患者啊，他们就是在这些方面做得特别好，才赢得了这场与癌症的“持久战”。
张旭刚医生心里话
大家好，我是肿瘤医生张旭刚，如果屏幕前的你或你的亲人，正在遭受肿瘤的困扰，不知道怎么吃、不知道如何治疗、不会看检查报告、想问治疗建议、控制病情发展，预后防止复发或是想问新技术治疗等问题。
现在，大家不用再四处跑了。山东省内或其他地区的癌症患者可以直接在线上预约张医生免费问诊。
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