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刷牙的目的是清除牙面上的食物残渣和牙菌斑。很多人的刷牙方式是不正确的，达不到清洁牙齿、预防牙病的目的，甚至还有可能把牙齿刷坏。所以正确的刷牙方法至关重要。
接下来教大家一种正确的刷牙方式。
将牙刷的刷头与牙面成45°角，放置于牙面和牙龈的交界处。
以轻柔的力量短距离水平颤动或者局部旋转画圈，然后向咬合面的方向拂刷。
这样就可以把牙龈沟里的食物残渣刷出来。切忌用力横刷，否则会损伤牙颈部，造成楔状缺损，过大的力量还会造成牙龈萎缩。
刷咬颌面的时候，牙刷垂直于咬颌面，由后向前拂刷，清理颌面窝沟点隙内的食物残渣和牙菌斑。
刷牙齿的背面也是用同样的方法。
刷上下前牙的背面时，将牙刷竖起来即可。
错误的刷牙方式
部分图片来自网络，侵删
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