《人民日报》:深到骨子里的自律,不是早起,不是攒钱,而是做这5件事。

文摘   2024-09-12 19:00   广东  

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作家塞内加 说:“若要万事服从自己,首先要自己服从理性。” 

自律是内心的自我管理,不是来自外界的压力与顺从。

所谓的自律,就是你抵抗那些廉价快乐后的独自成长,长成一棵参天大树。



01 

拒绝食物带来的快乐




舞友阿丽原来有130多斤,对于身高才一米六不到的她,算是肥胖了。
可半年未见,她却身材苗条,神采奕奕。
不少舞友前去询问她,有什么瘦身之法。
看到大家的羡慕眼神,阿丽说,哪有什么方法,不过是拒绝食物带来的快乐。
不吃大鱼大肉,不吃高糖高热量食物,不吃太甜的水果,只吃酸性水果。
正是因为半年来,她都是坚持这种生活方式,身材被管理得很好。
跟舞友阿丽一样,多年来,我也从未有暴饮暴食,至今依然保持着10年前的身材。
有人说:
“美味的食品并不都对身体有益。”
经济下行,赚钱难,保持健康比追求口腹之欲更重要。
拒绝美味虽苦,但一时的苦,却能换回身体的康健。



02 

拒绝花钱带来的享乐




曾经我也是购物狂人,速递天天有,网站天天刷。
但不知从什么时候开始,我的生活极其简单。
遇上家中有两个爱干净,也爱整洁的大小帅哥,我家整齐得有点不像话。
只是要多余的东西,或是超过一年没有穿的衣服及其它物品,必定被老公送去了回收站。
收纳整理和拒绝花钱等生活方式其实跟富有和贫穷无关,只是跟生活习惯有关。
而正因为如此,我的生活也变得极简。
一件牛仔裤,几件T恤,就可以过一个夏天,何况还有那么多的连衣裙。

所以,每买一件衣服,我就得挖空心思去想,要淘汰哪件衣服,这样想着,好像没有了购物欲望。

随着回归极简,柜子变得很空,花费在整理上的时间大大减少。
正如马德所说的那样:
“你若简单,世界就难以复杂。”
简单的日子,便多出了许多快乐;省下来的钱,让幸福感蹭蹭提升。



03 

拒绝娱乐带来的快感




微信刚推出时,每天看朋友圈成了必备节目;抖音刚推出时,每天刷刷刷又消耗了不少时间。
原本想着看一下下就返程,结果一刷就陷进去无法自拔。
短暂的快乐,伤害了眼睛,还耗费了时间。
有一天,我看《娱乐至死》,被其中的一句话触动:
“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西,恰恰是我们所热爱的东西。”
每个人的人生,是由自己掌控的。
人到中年,得有点自控力,于是我又重新找回了自律。
用听书代替看视频,用看纸质书代替刷抖音。
即使上去找写作素材或发抖音,也是忙完后立马退出。
不让信息茧房捆绑自己,也不让多巴胺干扰自己的人生。
时间多了,生活自由了,更能静下来考虑赚钱的事了。



04 

拒绝拖延带来的开心




很多人喜欢拖延,我却是有事就立马处理。
如果是明天要完成的事,当下我想到的,当下就做;如果是三天后要完成的事,我也会提前一天完成。
多年来,我不拖延。
这种习惯,也让我用在了写作上。短短三个月,我从50元的小号,写上了500元的大号。
工作上,让我每天有规律的推荐简历给企业,也让我的公司,从注册至今,走过了9年,
毕淑敏 在《非洲三万里》中说:
“等待这事儿,不能太着急,也不能太懈怠。太着急就容易仓皇,太懈怠了就容易碎弃。”
表面上,你拖延的是时间;实际上,你消耗的是自己。
拖延,你的想法永远只在脑海中;行动,你的想法才能够成为现实。



05 

年过50,我准备认真地老去



中年女性,最高级的活法,莫过于拒绝廉价的快乐。

就像三毛曾经所说的那样:
“我来不及认真地年轻,只能选择认真地老去。”
岁月赠我以苦难,但也赠我清醒与理智。
知命之年,遇上环境下行,我准备重修人生,坚持多年来的自律,也将写作进行到底。
经营主业的同时,顺便用爱好挖一口井。
或许每个人年少时的梦想,未必能一一实现,但那又怎样?
择一爱好持续一生,我相信,那些你盼望的一切,终将水到渠成。



-END-






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