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吸烟有害健康
烟草危害是当今严重的公共卫生问题之一，烟草中的尼古丁等有害物质，已成为致癌和引发、恶化多种疾病的罪魁祸首。烟草之害，害人害己。禁烟控烟，呵护健康，已成为以人为本、提升全民健康素质的必然要求，是现代文明的体现。
吸烟时，吸烟者自己把香烟烟雾吸进体内，叫做主动吸烟，也叫吸一手烟。
由于吸烟者吞云吐雾以及香烟点燃冒出的烟雾污染了附近的空气，使不吸烟的人呼吸了被香烟烟雾污染的空气，也受到了香烟的危害，这就叫被动吸烟，也就是我们所说的二手烟。三手烟是指烟民吞云吐雾后残留在衣服、墙 壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物，亦称非自愿性吸烟，也是一种被动吸烟方式。
香烟的危害：
大量研究证实，烟草在燃烧时释放的烟雾含有7000多种已知的化学物质。这些物质中大多数对人体有害，而且不同的香烟点燃时所释放的化学物质会有 所不同，现在已知有数百种有害物质，致癌物质至少有69种。
尼古丁：就是烟盒包装上标注的烟气烟碱，是主要的成瘾物质，引起的成瘾性类似于海洛因和吗啡。通常只需要几秒钟就可以进入大脑，让人产生愉悦感。 长期吸入尼古丁会导致脑细胞麻痹，引起失忆、工作能力下降，甚至中风。另外，肾上腺素的分泌会增多，令血压升高，心跳加快（每支卷烟会使脉搏每分钟加快15次～20次）。另一方面，尼古丁会使血小板黏性增加，加速血液凝固，因而易造成血凝块阻塞血管，引起心肌梗死。 焦油：焦油是烟草燃烧后，由几种物质混合成的棕色黏稠液体，含有很多复杂化合物以及放射性物质。简单来说，焦油是一种烟油，除了可以让吸烟者的手指和牙齿变黄外，其对身体的损害包括：阻塞和刺激气管、支气管和肺部，引起咳嗽；附着在肺部组织，令其失去弹性并直接影响肺功能；其中含有10多种致癌物，可导致口腔癌、喉癌、肺癌等。 一氧化碳：每支卷烟燃烧时可产生20毫升～30毫升的一氧化碳，它是一种无色无味的有毒气体，能够与血液中的血红蛋白相结合，从而使血红蛋白不能与氧气结合，降低了红细胞携带氧气的能力，从而引起身体组织器官出现缺氧的表现。另外，一氧化碳可加速身体衰老。 此外，还有胺类、烷烃、醛类、氮氧化物、多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，可对人体造成各种危害。
吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生影响，引起多种慢性呼吸系统疾病。有充分证据表明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病、睡眠呼吸暂停、静脉血栓栓塞症（肺栓塞）等，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
烟草烟雾中含有69种已知的致癌物。这些致癌物会引发机体内关键基因的突变，正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。有充分证据表明，吸烟可以导致肺癌、口腔和口咽部恶性肿瘤、鼻咽癌、喉癌等。此外，有证据提示，吸烟可以增加膀胱癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、肾癌、急性白血病、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。
吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生，使动脉血管变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病。有充分证据表明，吸烟可以导致动脉粥样硬化、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中、外周动脉疾病等。
吸烟可使拮抗胰岛素的激素分泌增加，影响细胞胰岛素信号转导蛋白的合成，抑制胰岛素的生成。长期吸烟还可引起脂肪组织的再分布，增加胰岛素抵抗。有充分证据表明，吸烟可以导致2型糖尿病，且吸烟量越大、吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质。吸烟会损伤遗传物质，对内分泌系统、输卵管功能、胎盘功能、免疫功能、孕妇及胎儿心血管系统及组织器官发育造成不良影响。有充分证据表明，女性吸烟可以降低受孕几率，导致前置胎盘、胎盘 早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。此外，有证据提示，吸烟还可以导致异位妊娠和自然流产。
此外，有充分证据表明，吸烟可以导致髋部骨折、牙周炎、白内障、手术伤口愈合不良及手术后呼吸系统并发症、皮肤老化，幽门螺旋杆菌感染者吸烟可以导致消化道溃疡。此外，有证据提示，吸烟还可以导致痴呆。
认识到吸烟的危害，请您掐掉烟头，积极戒烟，真正走向健康生活。
END
编 辑｜王 睿
责任编辑｜张雨婷
审 核｜张丽坤
