你有没有发现，你身边的那些中年男人，他们越来越不爱聚会，越来越不爱说话，甚至越来越没有兴趣谈论所谓的理想了。
每天，躺在床上，都要久久才能入睡，每天一睁开眼，就觉得压力无比。面对镜子，哪怕龇牙咧嘴，也笑不出来。
也许，你会说，作为男人，本身就应该承担起更多的责任，难道他的努力和能力，就那么一点点吗？其实，再平凡的男人，也不是真正的牛马，他有思想、有理想，也有自己的诉求。
如果说，身边的那些人，能够提供给他源源不断的动力，那他自然会努力前行。可如果说，就只是像在骡子的前面挂一根胡萝卜一样，看得着，却永远也吃不着，你觉得他还能坚持多久呢？
我相信，绝大多数上有老下有小的中年男人，并不需要别人给他压力，但凡负责任一点，他都会自己给自己压力。
可是，当压力无法转化成动力，当梦想迟迟无法被兑现的时候，他就会开始怀疑自己，否定自己。其实大可不必，人生有千万条路，选择那条最适合自己的，才是最重要的。
作为中年男人，想要活的开心一点，想要真正站起来的第一步，那就是“爱自己”。
1. 少问自己飞的高不高，多问自己活的累不累？
在这个竞争激烈的社会中，中年男人常常被期望成为家庭的顶梁柱，社会的中流砥柱。他们被要求飞得更高，走得更远，却很少有人关心他们飞得累不累，走得辛不辛苦。
他们像是一只只永不停歇的鸟儿，在蔚蓝的天空中奋力翱翔，却忘记了停下来歇歇脚，看看沿途的风景。
正如王小波在《黄金时代》中所写：“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代，我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。”
然而，对于许多中年男人而言，那些曾经的奢望似乎已变得遥不可及。他们不再追问自己飞得有多高，而是开始反思自己活得有多累。
在这个快节奏的时代，中年男人需要学会放慢脚步，给自己一点喘息的空间。他们应该更多地关注自己的内心世界，倾听内心的声音。不要总是将自己置于无尽的比较与竞争中，而是要学会欣赏自己的每一步成长与收获。
正如泰戈尔所言：“天空虽无痕迹，鸟儿却已飞过。”
中年男人的价值，并不仅仅体现在他们所取得的成就上，更在于他们为家庭、为社会所付出的每一份努力与汗水。
2. 不要忍气吞声地把所有苦难全都扛在自己肩上
中年男人，往往是家庭的坚强后盾。他们习惯了隐忍与承担，将所有的苦难与压力，默默地扛在自己的肩上。
然而，这种过度的承担，往往会让他们感到窒息与无助。他们忘记了，自己也是一个有血有肉、有情感需求的人。他们也需要倾诉、需要理解、需要关爱。
在《平凡的世界》中，孙少安面对生活的重压与苦难，从未有过一句怨言。他用自己的双手为家人撑起了一片天，却也在无数个夜晚独自承受着内心的煎熬。然而，正是这份隐忍与承担，让他错失了与田润叶的爱情，也让他的人生留下了无法弥补的遗憾。
中年男人，应该学会放下那份不必要的负担，不要总是忍气吞声地将所有苦难，全都扛在自己肩上。他们应该懂得寻求帮助与支持，与家人、朋友分享自己的喜怒哀乐。
正如《当幸福来敲门》中的克里斯·加德纳所说：“如果你有梦想的话，就要去捍卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话，就要去努力实现。”
中年男人也应该勇敢地去追求自己的梦想与幸福，不要让自己的人生留下太多的遗憾。
3. 偶尔吵一架、喝醉一次，不是什么坏事
在中年男人的世界里，似乎总是充满了规则与束缚。他们不敢轻易表达自己的情感与需求，生怕被他人视为不成熟或不稳重。
然而，这种过度的压抑与克制，往往会让他们感到更加疲惫与压抑。其实，偶尔的释放与放纵，并不是什么坏事。它可以帮助中年男人缓解内心的压力与焦虑，找回那份久违的轻松与自在。
在《老友记》中，乔伊和钱德勒这对好友，经常因为一些琐事而争吵不休。然而，正是这些看似无意义的争吵，让他们之间的友情，更加深厚与牢固。他们通过争吵，来释放内心的情绪与不满，从而更好地理解与支持彼此。
同样地，中年男人也应该学会偶尔放下那份矜持与克制，与家人或朋友来一次畅快的争吵或倾诉。这不仅可以缓解内心的压力与焦虑，还可以增进彼此之间的了解与信任。
此外，偶尔的放纵与喝醉一次，也并非不可取。在适当的时候，放下所有的防备与伪装，让自己沉浸在酒精的麻醉中，忘却一切烦恼与忧愁。这不仅可以让中年男人，暂时逃离现实的束缚与压力，还可以让他们重新审视自己的人生与价值观。
当然，这并不是鼓励中年男人，沉迷于酒精与放纵之中无法自拔，而是希望他们能够在适当的时候，给自己一点喘息的空间，与放松的机会。
