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一个著名的经济学家提出过这样一个共识：
健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
人活一世，大富大贵也好，风光无限也罢，没有健康的身体，一切都是浮云。
因为荣誉是领导的，没有正确的领导就没有你的荣誉；
成绩是大家的，没有大家一起干就不会有今天的成绩；
金钱是子女的，金山银山你带不走，人是空手来空手去；
权力是暂时的，谁都有退出历史舞台的那一天；
那什么是你的？
爱人是你的吗？不是。
你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分别。同生有可能，但共死决不会，白头到老只是美好的愿望。
子女是你的吗？不是。
你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情，那也只能有团聚、孝道、看望、互相关怀……等天伦之乐。
当你到了另一个世界，他们也只是为你送行，却没能把你又重新接回人间的能力。
金钱是你的吗？不是。
虽然你拼命的赚钱，但又想方设法把它花出去，即便是银行有再多的存款，那也是生不带来、死不带去的东西。
房子和车是你的吗？不是。
虽然你住着温馨、舒服，但当你离开的那一天，就什么都不是了。
我的权力是托付，我的财富是另一种类型的托付，兢兢业业的用好权力和财富是责任，这些权力和财富其实不属于我，我本人一无所有。
那么究竟什么是你的呢？
只有身体才是自己的，只有它才是始终不离不弃的陪伴你的生命，走完人生的全部历程。
只要你还在世上，它就是你的灵魂和精神唯一一刻都不离的栖身之地，它是世上你能照料的有形之物中最重要的。
我们要把这唯一属于自己的东西——“身体”，看做无价之宝，爱护它、满足它的一切需求。
锻炼、营养、作息、防病治病、讲究卫生、心情舒畅、不受伤害等等一切保护性的措施全部跟上，一刻也不能松懈。
要拥有健康的身体，不妨先从这6点做起：
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