什么是“一盔一带”？
正确佩戴头盔的方法
1.在佩戴头盔前要量好头围或者试戴头盔，确定头盔的尺寸，并在佩戴时将头盔后部的调节器开至最大。
2.调试好头盔后，打开头盔上的束带，水平放置于头上，不可前仰或后翘。
3.将调节器旋紧，上下左右摇摆头部，直到头盔不晃动并感觉舒适。
4.调节头盔两侧组带黑色分叉扣的度，使耳朵的位置位于中间。
5.将下巴插口的位置，调整好长度并扣紧，在下颚处留出一指的空隙即可。
正确使用安全带的方法
1.要经常检查安全带的状态，如有损坏应立即更换。
2.要正确使用，三点式腰部安全带应尽可能系在髋部，不要系在腰部，肩部安全带要放在胳膊下面，应斜跨胸前。
3.使用安全带时不要让其压在坚硬易碎的物体上，如口袋内的手机、眼镜、钢笔等。
4.不要让座椅背过于倾斜，否则会导致安全带不能正常伸长或收缩，影响使用效果。安全带的扣带一定要扣好，防止受外力时脱落而不能起到保护作用。
“一盔一带”倡议书
交通安全关系到我们每个家庭的幸福，更关系到整个社会的和谐稳定，为巩固提升“一盔一带”安全守护成果，在此，滨海新区妇联向大家提出如下倡议：
一、自觉佩戴安全头盔
骑电动自行车外出时，要做到“戴头盔、靠右行、载一人、不闯灯”。电动自行车限载一名12周岁以下未成年人，驾驶员和乘坐人员一定要自觉戴好安全头盔，系好固定卡扣。
二、规范使用安全带
驾驶汽车时系好安全带，幼儿乘车时不要抱着坐车；要给幼儿合适的乘车位置，建议尽量给幼儿选择左后位置乘坐，建议使用安全座椅。
三、倡导文明礼让
不管是步行、骑行或者驾驶机动车，我们都应该各行其道，这样才能保障道路通畅，避免不必要的交通事故发生。横穿马路时，请做到”一停、二看、三通过”。
四、遵守交通法规
自觉学习道路交通安全法律法规知识，知法守法，遵守交通规则，提高自我保护能力，避免交通意外伤害。
五、杜绝危险出行
杜绝危险驾驶，严禁酒后、逆向行驶、闯红灯等交通违法行为。
来源：滨城女性
编辑：何莹莹
责编：黄建业 宁友贵
审核：李文吉
