接下来，就让我们一起深入了解
这个“冬季呕吐病”
做好防护
诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，少量病毒就能让人 “中招”。它的传播途径多样，通过被污染的食物、水源，或是接触被污染的物品都能传播，在人群密集的场所，可以借助空气飞沫传播。诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，全人群普遍易感。学校、托育机构、养老院等人员密集且接触频繁的地方，一旦有人感染，病毒便可能迅速扩散，短时间内引发多人发病。
一旦怀疑感染诺如病毒，应立即进行自我隔离至症状消失后72小时，避免前往人员密集场所，多补充水分和电解质，以缓解脱水症状。若症状严重，出现频繁呕吐、腹泻导致脱水明显，或高热不退等情况，务必及时就医。
建议在医师或药师指导下使用药物！
（1）止泻类药物
蒙脱石散是止泻的常用药，可有效缓解腹泻症状。一般建议空腹服用，这样药物能更好地与肠道黏膜接触形成一层保护膜，充分发挥作用。
（2）止吐类药物
甲氧氯普胺是止吐常用药物。它通过作用于大脑中的呕吐中枢，起到止吐的效果。同时，还能促进胃肠道蠕动，帮助胃排空，减轻恶心感。但使用时要留意其可能带来的不良反应，如嗜睡、乏力等，特别是儿童和老年人，用药更需谨慎。
（3）调节肠道菌群类药物
双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物可以及时补充肠道内的有益菌，抑制有害菌的滋生，帮助肠道重新建立起健康的菌群环境，恢复肠道正常的消化和吸收功能。这类药物大多是活菌制剂，要用温水送服，水温不宜超过40℃，以免杀死有益菌，降低药效。
（4）预防和纠正脱水的药物
口服补液盐是预防和纠正脱水的关键药物，能快速补充身体流失的水分和盐分，维持体内的水盐平衡，保障身体各器官的正常运转。服用时要遵循少量多次的原则，不要一次性大量饮用，以免引起呕吐。
（1）切勿滥用抗菌药物
抗细菌药对诺如病毒毫无作用。滥用抗生素不仅无法治疗疾病，还会破坏肠道内的正常菌群，进一步加重肠道功能紊乱，甚至可能导致细菌耐药，给后续治疗带来困难。所以，不要自行服用抗生素，若明确有合并细菌感染，应在医生指导下合理用药。
（2）关注药物相互作用
在使用多种药物治疗诺如病毒感染相关症状时，要警惕药物相互作用。比如，蒙脱石散会吸附其他药物，若需同时服用其他药物，应与蒙脱石散间隔1 - 2 小时。同样，调节肠道菌群的活菌制剂也不宜与抗生素同时服用，因为抗生素会杀死这些有益菌，如需使用，两者应间隔2 - 3 小时以上。
（3）儿童用药需格外谨慎
儿童的身体机能尚未发育成熟，对药物的耐受性和反应与成人不同。在给儿童使用治疗诺如病毒感染的药物时，必须严格按照医生的建议和药品说明书的剂量服用。不同年龄段的儿童，药物用量有严格规定，家长切不可随意增减。同时，要选择适合儿童的剂型，如口感较好的颗粒剂、混悬剂等，方便儿童服用。
（1）注意个人卫生
勤洗手是预防诺如病毒感染的关键措施。在饭前便后、接触公共物品后，要用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真洗手（不少于20秒），确保双手每个部位都能洗净。
（2）加强食品卫生管理
不食用来源不明的食物，尤其是生冷食物，如未洗净的蔬果、生鱼片等。加工食物时，要做到生熟分开，避免交叉污染。烹饪食物要确保熟透，特别是贝类等海鲜，因为它们可能携带诺如病毒，只有彻底煮熟才能杀死病毒。
（3）保持环境清洁
定期对居住环境和工作场所进行清洁和消毒，尤其是高频接触的物体表面，如门把手、桌面、玩具等。对诺如病毒污染的环境，要用含氯消毒剂进行消毒，消毒时要注意按照说明书的要求进行稀释和使用，确保消毒效果。
诺如病毒虽然来势汹汹，但只要我们掌握正确的预防和应对方法，养成良好的卫生习惯，就能有效降低感染风险。希望大家都能重视起来，做好预防措施，在春节期间吃得健康、玩得开心，远离诺如病毒的侵扰。
更多春节出行安全指南
请查收
↓↓↓
END
今晚，厦门人请关闭手机1小时！
来源：健康车谷、武汉市临床药学质控经开区分中心、武汉亚心总医院、福建发布
编辑：何春钰
校对：白涵
审核：曾巧儒、陆晓凤、陈瑜瑾
点亮和
扩散告诉更多人
↓↓↓
