“越老越苗条”竟然是骨质疏松的信号?
喝骨头汤、吃钙片就能治疗骨质疏松?
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10月20日是世界骨质疏松日
关于骨质疏松
这些误区,还有很多人不知道↓↓
出现这些情况,警惕骨质疏松!
骨质疏松的疼痛和一般的疼痛有所不同,腰背部、脖子等部位常常会出现肌肉酸痛、疲劳感。
骨质疏松会造成身高缩短,尤其躯干的高度会变短。如果身高变矮超3厘米,就要警惕是否有骨质疏松问题。
骨质疏松容易导致反复骨折,如果造成骨折的力量不是特别大,就要考虑是否患上了骨质疏松。
两侧肢体或躯干骨骼有明显的肿块,或出现畸形等不对称情况,提示骨骼可能出现了病变。
2个方法自测骨质疏松
OSTA指数>-1风险低
OSTA指数<-4风险高
骨质疏松三大误区
你中招了吗?
🥣喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松?
🏃骨质疏松患者容易骨折,宜静不宜动?
👨老人才会得骨质疏松,年轻人不会?
如何预防骨质疏松?
这4点转给家人
生活中如何预防骨质疏松的发生?
记住“CDEFG”
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转给相亲相爱一家人
来源:央视一套微信公众号(ID:CCTV-channel1)综合《生活圈》
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