随着天气越来越冷，大雾天气逐渐增多，空气质量较差，能见度较低，为确保各位教师、家长、学生的出行安全及身体健康，石嘴山市教育局温馨提示您，请您雾天出行务必注意安全。
出行安全
无论您以何种交通方式送孩子上学，请您一定注意出行安全。开车打开雾灯，谨慎慢行。驾驶电动车请佩戴头盔，若戴手套，请尽量佩戴五指手套，防止因刹闸不便引发事故。注意避让过往车辆，时刻提醒自己注意安全。
教师、校车司机、家长大雾天驾驶安全提示：
1.低速行驶。在雾天行驶时，应降低车速。能见度低时，车辆制动距离会增加，低速行驶有助于在紧急情况下及时停车。
2.正确使用灯光。当能见度低于200米时，应开启近光灯、雾灯，并开启示廓灯和前后位灯。能见度低于100米时，除了上述灯光外，还应开启危险报警闪光灯。3.保持适当的车距。雾天行驶时，应增加与前车的距离，以防止因能见度低而发生追尾事故。
4.谨慎超车。雾天能见度低，车辆制动距离长，应避免急于超车。如需超车，应确保有足够的距离和时间，并使用喇叭示意。
5.使用暖风除雾。如果车辆前挡风玻璃容易起雾，可以使用暖风除雾功能。将暖风的风向对准挡风玻璃，雾气会逐渐消散。
6.小心停车。如果需要停车，应提前开启转向灯，缓慢靠近路边。停车后，应开启应急灯并尽快下车，避免停留在车内。从右侧下车，确保安全。
7.勤按喇叭。在雾天，勤按喇叭可以提醒其他车辆你的位置，减少意外发生的可能性。、
各位家长朋友，在大雾天对孩子的出行、饮食、环境、卫生等方面做好防护。
出行防护
大雾天气空气质量较差，可吸入粉尘颗粒增多。因此，师生外出，请不要忘记给戴上口罩，特别是易患呼吸道疾病的孩子，此时因自身抵抗力和天气原因极易导致身体疾病。因此请家长用心给孩子做好防护工作，应减少学生室外活动。
饮食推荐
1.补钙、补维生素D，多吃豆腐、雪梨、鱼等，这些都是人们日常喜欢的食物。豆腐益气、补虚，钙含量也相当高。雪梨炖百合能够达到润肺的效果，雾天可以多食。鱼肉中富含丰富的维生素D，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。
2.平时多饮水、选择清淡易消化且富含维生素的食物、多进食新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，增强免疫力。
环境变化
1.雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。
2.学生来校、离校的路上请尽量佩戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内。
3.不去人多的地方。大雾天气不去人多地方，人多的地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。
4.尽量远离马路。上下班高峰期污染物浓度最高。
卫生清洁
1.注意卫生，保证孩子房间的卫生与相对的湿度。雾霾天气下卫生很重要，否则极易引发呼吸道疾病，及时清理卫生，不给病菌滋生提供温床;其次要保湿，保证房间相对的湿度，让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面，尽量使用湿的抹布擦拭灰尘，以免被吸入呼吸道。
2.孩子外出归来后，有害物质容易吸附在脸部皮肤上，建议及时用温水将附着在皮肤上的颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为孩子清理鼻腔。
为了您和孩子的出行安全，请家长在雾霾天气做好防护措施，让我们携起手来，为孩子的健康成长保驾护航！
审核丨马艳丽
责编丨丁 薇
来源丨转自穆棱实验小学公众号
编辑丨王旭冉
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