【五育乐园 健康驿站】幼儿冬季穿衣指南

文摘   2024-12-20 14:47   天津  

冬季早晚温差大

孩子若穿衣不当

就容易感冒生病


每天给孩子选择衣服时

常常让很多父母感到头疼

穿多了怕活动时热着

穿少了又怕早晚出门冻着

很难把握穿衣的厚薄


为了帮助小朋友合理穿衣

让孩子既舒适又温暖

告别换季感冒的烦恼

五育乐园为各位家长朋友们

整理了这份科学实用的幼儿冬季穿衣指南

三暖二凉原则



01

三暖


1.背部保暖:背部是人体的重要保暖区域,保持幼儿背部温暖能有效减少寒气入侵,预防感冒找上门。家长可以为幼儿选择一件柔软舒适的棉质背心作为内搭,既保暖又不束缚活动。


2.腹部保暖:腹部受凉易引发腹痛、腹泻及肠胃不适,影响幼儿的消化吸收。因此,保护好幼儿的小肚子至关重要。


3.手脚保暖:手脚末梢血液循环相对较差,对温度变化尤为敏感。尤其是脚部,皮下脂肪少,保暖性能弱。入秋后,记得给孩穿上柔软透气的袜子,避免小脚丫受凉,影响全身血液循环。


02

二凉


1.头部凉:孩子的头部血管丰富,散热较快,不宜过早或长时间戴帽子,以免影响散热,导致头部过热。除非外出遇到大风天气,可适当佩戴轻薄的小帽防风。


2.胸部凉:穿着过于厚重臃肿会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚还容易造成心烦与内热。

 
 
 

洋葱穿衣法 




穿衣要像洋葱一样,

一层层添加或脱下,

这样多穿几层稍薄的衣服,

不仅保暖效果更好,

还可以根据天气变化,

及时增减衣服。

天气冷,容易套,

天气热,方便脱。

 
 
 

26°C穿衣法则 

 

     这是一种基于人体舒适温度的穿衣指导原则。当外界气温加上衣物提供的保温效果总和约为26°C时,人体会感觉最为舒适。不管小朋友身处什么场景里,都可以参考:当前环境温度+衣服温度=26°C(上下浮动1°C)。


不同温度推荐穿搭


 
 
 

幼儿穿衣三不要


01

紧身衣裤不宜穿脱


     紧身的衣裤不但容易给孩子的身体形成压迫,而且也会造成孩子难以独自穿脱衣裤的情况。


02

有绳带及复杂配饰的衣物


    带各种小配饰、小钻的衣物易引发危险,带拉绳的连帽衫、带拉链的裤子易夹住皮肤。孩子活泼好动,安全意识薄弱,在玩的时候,帽子颈部的绳带容易被钩住,腰部、裤脚的绳带也有不小心钩住其它物体的可能,这样的情况一旦发生,对孩子来说就非常危险。   


03

带鞋带的鞋子


    孩子们活动量大,跑来跑去鞋带很容易散开,如果散开的鞋带被其他小朋友踩到,孩子就会被绊倒。每个孩子体质不同,对环境的适应能力也有所差异。

温馨提示

     随着温度的降低,家里的长辈们已经给小宝贝们里三层外三层穿的厚厚的衣服了,而这样过度的保暖是不推行的。


     1、园内活动量大,过厚的衣物会让孩子后背汗津津的。

     2、厚厚的衣服,限制了幼儿活动,让孩子受到约束。

    3、太厚的衣服增加幼儿汗液排出,尿量减少,大便干燥,不利于排出。

     4、孩子活动完出汗,脱衣服更容易着凉。


     各位亲爱的家长朋友们,随着降温来临,正确给孩子增添衣物是做好冬季卫生保健的第一项工作。教育无小事,细节见本心。在五育乐园里,老师也会根据天气和活动量为幼儿增减衣服,适当开窗通风,所以家长们不必过度担心哟~

-END-


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