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本文授权转载自公众号：橘长有毒吧（ID：juzhangba）
关于肾虚的这个问题呢，男生朋友们是非常好奇的。
毕竟每天的留言里总是不乏有读者孜孜不倦地咨询我要怎么办。
对此只能说，有些事情，真的是你们自己想太多。
今天，咱就你们感兴趣的“肾虚”话题稍微展开讲讲。
（无广，纯粹是解答你们的疑惑）
01 ■
首先呢，大家普遍所说的“肾虚”，其实更多的是中医层面上的肾虚。
毕竟从西医角度来说，肾脏仅仅是一个排毒、排废物和水的身体器官。
所以肾虚往往是指肾脏出现了一些实质性上的问题。
但显然，大家想看的“肾虚”并不是这个方向的。
那为什么中医层面上的“肾虚”这么为大家关注呢？
其实还是因为男生们该死的好胜心。
不过，咱也不用害怕，毕竟有一句话叫做，十男九虚。
这也就意味着，男生们都觉得自己挺虚的。
那大家肯定会关心，到底什么样算是“肾虚”。
说表现前，还是要先把原理简单给大家过一遍。
（显得专业和可信一点）
其实“肾虚”可以分为很多种，每个人的类型也是不一样的。
但是鉴于我也不是专业医生，也为了更好区分，咱就把大家感兴趣的那个方向单列出来。
（真觉得自己肾虚的，还是要去医院看医生！！！）
按照这个方向去分类的话，“肾虚”可以分为肾阴虚和肾阳虚。
阴虚的话，表现出来就是会怕热，身材消瘦，耳鸣，心有余而力不足。
阳虚的话，表现出来是怕冷，脸色不太正常，腰酸，无力，提不起兴趣。
结合这两点来看的话，两者有一个共同点，那就是都容易早交差。
02 ■
讲完这两个方向的“肾虚”，那可能还有人会觉得，对不上号。
其实还蛮好区分的，一般阴虚这个吧，年轻人多点，阳虚这个，老年人多点。
这两个“虚”，对应的方向其实不太一样。
但是呢，大部分男生，就算虚，其实也没到需要专门去吃药的程度。
毕竟，现代男生，熬夜，作息不规律，压力大，不爱运动，睡眠不足等等。
这个身体状态就已经很差了，如果再加上抽烟喝酒，不虚都不应该了。
有相当一部分人是根据自己的表现来判断自己虚不虚的。
实际上，只要不是过分，其实不至于因此而虚的不行。
偶尔的腰痛不是肾虚，可能只是用力过猛导致的。
但要是真觉得累了，那还是建议，先休息休息再说吧。
另外，很多人都觉得自己肾虚，所以就开始在网上看各种补肾的偏方。
不建议大家私下买药乱吃，很多“保健品”打着保健的名头，其实在里面偷偷添加了“伟哥”的成分。
这些成分短期服用还好，长期服用就会对身体造成影响的。
就真的，不要瞎吃药！
03 ■
肯定有读者说，这也没给具体的建议啊。
别急，这不来了嘛。
其实还是老生常谈的那个问题，好好吃饭好好睡觉，多运动，少抽烟少喝酒。
这就是我提供的不要钱的好方法。
抽烟喝酒真的会影响的！
所以，那些天天来留言区咨询的兄弟们，该怎么做你们懂了吧。
要不呢，就上医院，要不呢，就自己规律作息，好好养生。
要不呢，就继续一边不行一边继续喊。
我猜，继续偷偷来这要方法的人更多。
（所以，聪明的广告主已经知道该来找我打广告了）
最后，女生们也别太高兴，毕竟，女生也是会肾虚的！
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橘长
