只有舍弃生命中不必要的部分,才能关注真正的需求。
作者:一钒
转载自读者(ID:duzheweixin)
想要生活变得井然有序,最有效的途径是什么?社交平台上的高赞回答是:那必然是整理、收拾。
在我们朴素的观念里,扫除尘埃,清除污秽,是与不如意和霉运告别,迎接希望和好运,是一次对精神和生活的大扫除。
只有舍弃生命中不必要的部分,才能关注真正的需求。
特别是身处逆境的时候,把周围打扫干净,会给自己一种得救的感觉。
打扫房间,压力得以释放
相信你也有这样的感受,在整洁、宽敞的房间里生活、学习、办公,内心是明亮的,精神是自由的。
相反,如果你打开房门,看到的是一片乱糟糟的景象,压抑的情绪会被瞬间点燃。
如果在这个时候,你选择沉下心来开始打扫,相信你的精神和心灵都将得到洗涤。
日剧《我的家里空无一物》的主人公麻衣,她从小生活在一个非常拥挤和混乱的家里,家人从不收拾房间,客人来了都没有地方可以坐。
这种乱糟糟的生活,让她感到压抑和烦躁。
直到失恋让麻衣心灰意冷,萌生了轻生的念头。在决定结束生命前,她想保持最后的尊严,清理了家。整理中,她意外地感到快乐,忘记了失恋的痛苦,开始反思自己与物品的关系。
最后,“空无一物”的家治愈了麻衣。
房间应该是一个能让心灵得到放松的场所,当情绪出现问题时,脏乱的生活环境会让人更难从负面情绪中抽离。
所以,遇到难题不如先放一放,来一场大扫除,把房间和思绪都清理一下。待尘埃尽去,压力也会得到释放。
清扫居所,纷扰无踪,生活绽放光彩
西口理惠子是日本著名的整理收纳顾问,出版过多部关于整理收纳的著作,她曾提出过“美人收纳”的概念。
整理和打扫房间在她看来,不仅仅是清理物品,更是生活美学的体现。
她认为,人们可以通过整理物品来释放自己的内心,从而使自己变得更加美丽和自信。
整洁、舒适的居所能让人感受到舒适和安心,从而提高人的自信心和积极性。
看过《老友记》的人应该都对莫妮卡印象深刻,剧中的莫妮卡可谓是“打扫狂魔”,用吸尘器打扫完卫生,她恨不能有更小的吸尘器来清洁刚刚使用过的吸尘器。
莫妮卡爱干净、追求生活品质,整个人时刻散发着自信和魅力。
同时,她也为合租的朋友们营造了一个舒适、安心、放松的空间,他们的家也成为剧中一道靓丽的风景线。
整洁的环境能显著提升生活品质与幸福感,能够让人内心更加坚定和自信,让平凡的生活绽放光彩。
整理空间,去繁就简,尽显取舍智慧
情绪内耗的人一般有这样的特点,遇事犹豫不决,摇摆不定,难以做出抉择。
反映在日常生活里,就是对物品的难以割舍。
不合身的衣服,找各种理由留着,不穿也不扔;
购物节之后,旧的还在,新的打折商品又来了;
久而久之,家里堆满杂物,混乱不堪。
其实,过多的物品不仅不能带来幸福感,反而会给心灵造成极大的负担。
苹果创始人乔布斯正是这种追求生活减法的人,他的极简是出了名的。
他的家里,没有一件多余的家具,只有一些必需品。
他的衣柜里,没有花里胡哨的服饰,清一色是黑色上衣和蓝色牛仔裤。
这样的极简生活让他能够保持专注,全身心投入生活和工作,最终设计出伟大的产品。
如果你正面临着来自精神上的压力,别忘了从打扫房间这件小事做起,找寻心灵的突破口。
从一块小区域,开启整洁的新篇章。
当你清除房间的灰尘,整理好一个属于自己的空间,你会感受到空气在周围流动起来的自由感,会体会到阳光照进房子里的充盈感。
你的压力也能减轻不少,内心的混沌得以整理。
要相信,你的房间里藏着你的福气,清扫房间是一场最好的自我修行。
综合:作者一钒,转载自读者(ID:duzheweixin)。
统筹:赵翔
图片:物道
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