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文 | 刘洁 图 | 来源网络
好的婚姻 - 需要经营
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她跟老公结婚快十年了，刚开始的时候感情很好，可自从生了二宝之后，似乎一切都变了。家里的琐事越来越多，两个人之间的矛盾跟冲突也在不断增加。整天吵吵闹闹的，关系日渐僵化。到了后来，连吵架的力气都没有了，直接变成了冷战。可以十天半个月都不说一句话，关系愈发紧张，多说一句都嫌烦。面对这种婚姻状况，她焦虑又无助。一方面不明白，为什么日子会过成这种冰凉的样子；一方面也很纠结，这并不是她想要的生活，可又无能为力。在我所接触过的案例里，有很多女人跟她遇到了一样的状况。想当初，抱着美好的期待走进婚姻。谁承想，日子却过成了一地鸡毛。当初相爱的两个人，最终却相看两厌，跟仇人一般。今天这篇文章，我想跟大家聊一聊，为什么日子会过成这样？我们又该如何去把婚姻过好呢？说实在的，女人在婚姻里痛苦的根源，大都来自于男人。最关键的一点就是，你太在乎他了，生活的一切都围着他转。就好像，这个男人是你的天，你没有自己的生活了，你的关注点都在他身上。为此，你投入了大量的时间跟精力，男人的一举一动都牵动着你的心。
当我们投入的越多，那么依赖感也会越强。太过在乎的结果，就会让你变得患得患失。
比如说，男人回来晚了，或者他没接你电话，又或者你发信息他没回。你就开始想东想西，担心他是不是烦你了。
他跟女同事多聊几句工作，或者下班开车顺路送了下女同事。你就会胡思乱想，疑心他是不是跟人家有什么。遇到了节日，他没给你准备礼物，你就会非常失落，疑神疑鬼的以为，他已经不爱你了。类似于这样的情形多了，大概率你是没有办法过的开心，只会很内耗。你内耗，你不开心，就有可能去找男人的事情。跟他任性，跟他抱怨，甚至跟他发脾气。但男人体会不到你的患得患失，他觉得他好好的并没有做错什么，可你却在无理取闹。于是，你们俩之间就会频繁的爆发争吵，矛盾也会越积越多，直接影响到感情。说到底，就是因为你对他太在乎了，你的眼睛里只有他。这就像拿放大镜盯着一个人，怎么可能不出问题？在放大镜之下，再小的问题都会被你无限联想，最终变成大问题。所以，我们在婚姻里一定不要太在乎、太依赖男人了，不要整天就想着他爱不爱你，随时随地被他影响情绪。你要知道，婚姻其实是一场合作共赢。更重要的是在一起愉快的生活，而不是围着他转，敏感到没了自我。![]()
当你太在乎一个男人时，随之而来的副作用就是：期待太高。而期待太高的结果，你会处处失望，甚至会对男人寒心。比如，你希望婚姻过的跟谈恋爱时一样，他对你嘘寒问暖，百般讨好，照顾有加。结果，真的过起婚姻来却发现，恋爱时的那些慢慢就没有了。随之而来的是他的懈怠，是他的满不在乎。可能这时候，你会觉得他不爱你了，所以才会这样对你。
就算再怎么爱一个人，我们也不可能始终保持恋爱时的热情。
新鲜感总会过去，热情也会慢慢消散。而婚姻的本质，就是平平淡淡的过日子。但如果你总是期待太高，希望他像结婚之前一样对你，那大概率是会失望的。再比如，你希望男人对你百依百顺，什么事情都能迁就你。你发脾气了，他哄你；出现问题了，他替你解决。不但有责任感，能把家里家外照顾得井然有序；又能管好孩子，处理好婆媳矛盾，什么都不用你操心。这是你期待的婚姻，但男人多数是做不到的。因为你的期待是完美的，可男人却没有你以为的那么全能。他可能没有那么迁就你，时不时的还要跟你嚷嚷。他也处理不好婆媳矛盾，甚至帮着婆婆一起来针对你……这样的男人，会让你感到深深的失望。你甚至会觉得自己眼瞎了，怎么能嫁给这样的男人？又或者期待着他能改变，变成你想要的那样。可结果，男人没有改变，你们的婚姻里充满了指责和抱怨。而你在失望当中，越过越焦虑。但我们回头去看，更多的是因为我们对男人的期待太高。把他想象成全能的，什么都能替你料理好。所以，我们要学会管理自己的期待值。清楚的看到，你嫁的男人，他就是一个普普通通的人。他有优点也有缺点，我们要学会多利用他的优点，接纳他的缺点，那么生活才能过的舒心。可能你会问我，我不在乎男人，也不对他期待，那我要他还有什么用？这日子又该怎么过？当你问这个问题的时候，我希望你一定不要有“极端化思维”。咱们所说的不在乎不期待，并不是完全就把男人当空气了。而是要把握一个分寸，不要过度的去在乎跟依赖。
我们看一个人要综合去看，既能看到他的优点，也能看到他的缺点。一个人不可能完全没用，而是你有没有看到他闪光的部分。
然后，我们把他“闪光的部分”充分利用起来，剩下的部分自己来补足。
比如说，你嫁的男人很细心，家务做的好，孩子也照顾的好。但是不太浪漫，给不到你想要的仪式感。那么，我们可以让他多去做家务，多去照顾孩子。至于仪式感部分，咱们就适当的降低期待。可以自己去创造仪式感，或者说引导他来配合你，共同去增加生活的浪漫。这就是一种“补足”的思路，我们缺哪部分就努力去补，然后不断自我提升。比如，我们可以去拓展兴趣爱好，让生活变得有趣一些。不要整天围着男人转，有他在你就开心，他不在你就活不了。我们如果能在这一部分提升了，那么你就能拓宽自己的眼界。不再纠结于男人爱不爱你，而是会充满自信，相信他根本离不开你。说句现实的，要想把婚姻过好，被动等待是没用的。你只有掌握了主动权，有能力让自己过得好，才能把婚姻过得好。其实，咱们不管跟谁过，我们的终极目标，就是要让自己过的幸福快乐。所以在婚姻里，你要学会跟男人相处，然后让他配合你去实现你的目标，而不是等他主动来给你。今天的文章就到这里，如果你不知道怎么做，可以来找我，我来帮你。作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。
遇到情感方面的困扰，可以来找我聊聊，有问必答。
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