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文 | 刘洁 图 | 来源网络
好的婚姻 - 需要经营
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“我跟老公结婚十几年，他越来越嫌弃我。嫌我挣钱少，嫌我不会说话，想我带不好孩子，嫌我给他丢脸，现在他连话都不愿意跟我讲。我想换份薪水高的工作，可他不同意，认为那份工作离家远，照顾不了孩子。其实我很想去，但又害怕他生气，我该怎么办啊？”看完这条留言，不知道你有没有种很心酸的感觉？类似于这样的留言，其实我有收到过很多。作为一个妻子，一直在为家庭默默的付出。放弃了事业，放弃了社交，连兴趣爱好也都放弃了，一心围着老公跟孩子转。可到头来却处处被埋怨，看起来在婚姻里吃了很多苦，却把自己过的一无是处，反倒被老公嫌弃。为什么会这样呢？其实是因为，你只顾埋头付出，吃错了“苦”。今天这篇文章，我想跟大家聊聊：婚姻里，我们该怎么付出？在我们的惯性思维里，始终会认为，有付出才会有回报，肯吃苦才能获得。这种想法本身没有问题，但就算要吃苦，你也要看这份苦值不值得，该不该吃。
就好像，你默默吃下的苦，是无底线付出，是拼命忍耐。那这种苦吃多了，只能让你越活越卑微，甚至被人踩在脚下。
放在婚姻生活中，你把做家务带孩子的苦全吃了，就有可能把老公惯成甩手掌柜。他会心安理得的把所有活都丢给你，然后享受你的照顾。
一旦这种习惯养成，你会发现你喊不动老公了。不管你喊他做什么，他都不动弹，喊多了还给你发脾气。喊来喊去还要吵架，索性也不喊了，想着自己多辛苦一点，把家务都干了算了。可老公并不领情，他一边享受着你的付出，一边还要挑三拣四。就像文章开头那位读者所说，嫌你这干的不好，那干的不对，各种嫌弃。
婚姻过成这样，那你肯定会很委屈：苦也吃了，累也受了，却不落好。
但客观地说，事情发展成这样，你自己也是有责任的。
你是吃了很多苦，受了很多累，可这都是行动上的，却没让自己的脑子吃吃苦。什么意思呢？也就是说，你应该多动动脑子，想想怎么让老公也参与到家务中来，不让他当甩手掌柜，不把自己活得那么累。所以，我们在婚姻里一定要调整心态：别总吃行动上的苦，脑子上的苦也要吃一吃，多动脑子，少动手。比如，多想一想怎么引导老公做家务，怎么让他懂得你的辛苦，怎么让他更主动的参与，怎么让他更心疼你等等。![]()
我们把心态调整了，只去吃“有回报”的苦，日子就能过得很轻松。这虽然是老生常谈的一句话，但在婚姻里却是必不可少的。假如说，你把你自己当做尘埃，匍匐在地上，任谁都能踩一脚。那么你的人生就会过成尘埃，谁都可以过来踩一踩。但是，你若把自己当做一朵娇艳的玫瑰花，需要被呵护，被珍惜。那你就会活成那朵花，活在对方的心疼里。我们在婚姻里也是一样的，你容忍对方偷懒，把家务全干了。那对方就会变得很懒，把家务都扔给你。
你允许对方伤害你，选择了默不作声，把委屈咽到肚子里。那对方就会变得狠心，时不时的来伤你。
所以从现在开始，你要学会爱自己。
照顾自己的身体，照顾自己的感受，照顾自己的情绪等等。累了你要说，心里不舒服了你要表达，对方伤害到你了，你要提醒。你先要学会尊重自己，心疼自己，而不是默默忍受。那么，对方才会学会心疼你，尊重你。你在婚姻里，觉得心累，觉得内耗，很多时候是因为关系出了问题。比如，跟对方总是闹矛盾，总是会发生争吵，总是在冷战，谁也不理谁等等。
这样的关系之下，两个人之间越来越疏远，那你自然是会觉得累的。
若不想活的那么累，那就一定要懂得经营关系。你能把关系理顺了，那糟心的事也就没那么多了。
关系理顺的标准，其实就两个字：舒服。
也就是说，你们在一起是互相懂得，互相体谅的，能满足彼此的需求。你能看到他的不易，适时的给他安慰和支持。他也能看到你的辛苦，不动声色的给你关心和体贴。这就需要我们，一定要明白对方最想要的是什么，而不只是闷着头付出。走进婚姻的初衷，是为了拥有幸福。在这个过程中，一定不要弄丢了自己。生活全都围着家庭转，越活越心累，越活越迷茫。比如，有自己的社交圈，试着去培养兴趣爱好，认识更多的人，或者学一项新的技能等等。这些都能让你的生活变得丰富多彩，也能拓宽你的认知，而不只是局限于家里的那一亩三分地。你能看到更广阔的世界，那么婚姻就不会再困住你，你也不会再在里面无限内耗。因为你有了新的思维，新的能量，你也更知道自己想要的是什么。如果你不知道具体该怎么去做，可以来找我，我来帮你。作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。
遇到情感方面的困扰，可以来找我聊聊，有问必答。
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