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我院学生工作部开展“减压赋能，放松前行”
为扎实做好辅导员心理关怀工作，帮助辅导员疏导负面情绪、减缓内心压力，关注辅导员的健康成长，提升辅导员的工作能力，学生工作部于11月13日开展“减压赋能，放松前行”辅导员团体减压活动。专职辅导员、系部学生管理工作者、团总支书记及学生工作部成员30多人参加了此次活动。
此次活动，特邀国家二级心理咨询师、OH卡牌培训师杜娟老师，带领大家体验OH卡牌之旅。杜鹃老师是国家二级心理咨询师、全国卫生专业技术资格心理治疗师、鄂尔多斯市心理卫生协会会长，国家职业鉴定心理咨询师考评员、国家职业鉴定沙盘游戏治疗师考评员、国家职业鉴定积极团体训练师考评员，高校心理学专业讲师，接受过系统的心理学专业学习和心理咨询以及技能培训、沙盘游戏疗法、绘画心理分析、亲密之旅、催眠疗法、整合短程心理咨询、DSM-5心理诊断、新精神分析客体关系、OH牌、释梦理论的学习。
活动由心理知识小竞赛开始。接着，杜鹃老师带领做放松训练后，活动正式开始。活动中，大家跟随自己内心的“感召”选择合适的卡牌，将潜意识投射其中，借由卡牌看清自己当下的困扰与期待，并与小组成员分享卡牌的意义。正是在一次次的倾诉和聆听中，参与者们收获了共情和理解，也在探索过程中为困境的解决开启了全新的可能，学会了以“换一个视角”、“调动复原力”、“正念联系”来应对和处理生活和工作中的压力。
本次心理减压活动通过形式多样、轻松愉快的减压活动为辅导员提供情绪释放与心理舒缓的机会，唤醒大家对于自身心理状态的关注，为辅导员和学生工作者们学会主动培养、建立拥抱美好生活的健康心态打下基础。
今后，学生工作部心理中心将继续关注辅导员心理健康，提供更多的心理服务支持，帮助辅导员完善自我，积极面对工作、生活中的挑战，打破固有思维模式，释放情绪压力，提升幸福感，做身心素质全面发展的学生工作者，为培养更多高素质技术技能人才助力。
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供稿 | 冯莉
编辑、校对 | 薛璐
审核 | 赵娟娟
终审 | 王东
