在城市里生活、在出差或旅行的路途，蒙古音乐是我最重要的聆听内容。
它们给我带来的一种状态：内核稳定。
图｜我在库苏古尔湖（蒙古国）
有过此感受的人，此刻必定会说，对，我也是这种感觉。
内核稳定，是热词。可以在各种网络热文、小红书等看到它。
什么是“内核稳定”？看过很多解释，我大概梳理了一些自己比较认同的概念：
内核稳定，是一种“宠辱不惊”的自信力，处变不惊、情绪平稳，不被周围人的气场、话语乃至评判所影响，更不会给自己施加没必要的压力。内核稳定的人，拥有更高的情感清晰度，知道自己要成为哪种人，要过什么样的生活。
蒙古音乐，为什么会让我“内核稳定”呢？
多年来，我与蒙古音乐的关系，虽是“爱好”，但早已经超越了一种“爱好”的关系。2024年是我聆听蒙古音乐的第18个年头，蒙古音乐处于我日常中的点点滴滴——朋友圈转发的是蒙古音乐，家里客厅放的是蒙古音乐的黑胶和CD，我自己也演奏马头琴，部分工作中也会听蒙古音乐（即使跟蒙古音乐无关的工作，我也经常会戴耳机听着蒙古音乐）……
我自觉得很幸运，能拥有“聆听蒙古音乐”这个爱好。有时候，我觉得，我们与一个贯穿一生的爱好是需要缘分的，不单单是你选择它，它也在选择你。索性对于这个爱好我还是认真的，它也让我拥有更丰盛的人生体验。
图｜我在蒙古国北部的一个火山口
有人说，金戈铁马、粗犷豪迈，肯定有力量。我觉得这些词不足以精准定位蒙古音乐。因为蒙古音乐本身就是多元化的，这些过于表面、浮夸的词汇，无法去对蒙古音乐所赋予的能量进行阐述。
蒙古音乐的能量，来自于自然性，它的表达方式在听者身心之中已经形成一股气场，以至于让人产生稳定的情绪、稳定的审美、稳定的价值观，不太受到外界的干扰。
这种内核稳定的基因，我可以给大家举一个更具象的例子。
比如，安达组合。
图｜安达组合的海报
认识安达组合很多年，他们在《乐队的夏天》出圈后，很多初次听到安达组合的朋友都跟我反馈他们的感受：这样的台风，好有气势。
2024年8月底，在深圳《乐队的夏天》演唱会的安达环节，我现场看到，很多听众恨不得跟着把头都甩出去。这样的方式，似乎让他们觉得十分解压。
图｜安达组合2024年深圳现场@阿桐宝力代
但在我看来，安达组合所表达的，是他们日常的一种稳定，并不是为了舞台刻意去表现卖力和带动气氛。
蒙古音乐本就如此大气。有些曲子是为了歌颂勇者，自带气场，比如《江格尔英雄赞》。
有些曲子是唱给寂静的山河，绵长清脆，所以我们在安达的《故乡》（Nutug）或者《我的草原》（ Mini mongol）这样的曲目中不会听到他们故意加的鼓点，但也丝毫不失一种稳定的气势。
在那日苏先生的叶克勒独奏中，我们在最柔和、简约的音色中，却足以感受来自于天地的气场。最细腻柔软的声音，反而更考验稳定。
蒙古音乐是一种能带来想象甚至冥想的艺术。它的自然性和真实性，赋予它一种天生的松弛感。因此，它总是能带来一份源自于内心的安定和那经久不衰、跨越时代都充满的魅力的词——自由。
当我们内心有了一些信念，就产生了一股守护的能量，即使经历相差无几，所看到的、所理解的、所感知、所体验的也可以和别人不一样。
图｜蒙古国东方省的牧区@阿桐宝力代
再往细致里说，蒙古音乐，让我更善于倾听自己的内心、忠于自我，并努力去构建自己的内在秩序。
平日里，我们似乎总是在努力靠近所谓的“标准”，去扮演各种角色，却忽略了最真实的自己。
最后，我们迷失了，迷失在他人的期待，也迷失在我们所想象的“别人的欣赏”之中。
很肯定的说，用迷失自我来满足他人的期待，意义不大。
图｜我在蒙古国后杭盖的牧区里
因为，很简单的道理，终其一生，我们只能成为我们自己。
蒙古音乐，会让我大脑思绪变得清晰和简约。它天然能创造出一种奇妙的空间，因此，我总是能感受到一种平静和放松。它让我的边界感变得更强，大脑变得更清晰，也不会被很多无关紧要的人事所消耗。
有了这样一种边界感和清晰感，我们自然就能在复杂的环境中保持自我。
更重要的是，选择构建属于自己的内在秩序：不轻易被他人的评判带走，我们只需要按照内心的需求前行，真实地活着，找到一套与自己适应的行为与方式。
生活的意义，不是别人赋予的，因而也不会过分追求别人的认可，找到宠辱不惊的节奏，反而会更加自在。这就是蒙古音乐的气场，让我们专注于自己的人生。
图｜蒙古国牧区@阿桐宝力代
传统的蒙古音乐，无需刻意为了创作而创作，所涉及的话题，都是日常生活中可触摸的场景，或者某一些具体的经历以及祖祖辈辈流传下来的生活方式。当听到这样的音乐时，忽略掉文化的背景、语言的隔阂，其实听者非常容易就产生强烈的情感共鸣，而这也是具体又稳定的内在力量。
回过头来想一想，能听到蒙古音乐，是幸福且幸运的。
这种长期且稳定的能量，对于一个个体来说，是一件很爽的事情，意味着不用焦虑。这种状态，何尝不是人们所羡慕的体面？
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