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疲劳
是人体常见的一种生理现象
但在驾车出行时
疲劳驾驶带来的危害
却不容小觑
近日，陈某某在驾驶小型汽车行驶至休宁县某路口时，撞上中心隔离护栏。视频画面显示，车辆在事发路段突然失去控制，向左侧快速偏离，与护栏发生猛烈碰撞，损毁护栏三十米。司机事后回忆道：“感觉自己当时也就打了一个盹”。所幸该起事故未波及无辜车辆与行人，司机也因规范系好安全带，没有受伤。
如何避免犯困
1.避开高危驾驶时间段：凌晨和下午3点至4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。
2.调节自己的视觉中心：眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
3.让身体在停车的间隙动起来：在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。如果不方便下车，可以就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，更有益于振奋精神。
4.冷水洗脸：驾车前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。
5.降低车内温度：如果车内过于暖和、舒适，会加重睡意。可以利用车内空调来调低温度，如果是晚上，可以开一会儿窗吹吹冷空气。
交警提示
驾车前要保证睡眠充足，困了累了别扛着，硬撑只会让自己陷入危险中。安全，才是回家最近的路！
来源：政工监督室、休宁警方
