小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。天气寒冷，降水形式开始逐渐由雨变为雨夹雪或雪，由于此时“气寒而地未寒”，所以下雪的次数不多，雪量也不大，故称之为小雪。
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“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”小雪时节天渐寒，不妨尝试体验一回文人雅士所吟诵过的浪漫情境，约三五好友，围暖炉而坐，不论是煮酒还是烹茶，对饮、对谈、对歌，让友情升华，让生活快乐。![]()
赵用 陈明铭 摄
瓯柑是我国著名的地方传统柑橘品种，也是温州重要特产，远在三国时就有孙权以瓯柑为礼馈赠曹操的记载。瓯海是瓯柑主要种植地，其中三垟（南仙垟）一带的瓯柑最出名。在瓯柑原产地有个铁定的采摘规律，每年“小雪”节气前后是瓯柑采摘季，持续采摘大约半个月。“小雪”节气采摘的果实易贮藏。![]()
图片来源：文成发布
糯米山药是温州市文成县特有的优良地方品种，文成糯米山药烹调后吃起来媲美年糕、糯米饭，因此俗称“糯米山药”。糯米山药越老越糯，越糯越好吃，每年的11月中下旬开始，是糯米山药的采收季。目前，在温州还有泰顺、瑞安等地也有引种糯米山药。![]()
晴到多云 11～20℃
晴到多云 11～20℃
多云到阴 12～20℃
阴有时有小雨 14～20℃
阴到多云，局部有小雨 13～17℃
多云到晴 9～16℃
收敛肺气
饮食应以“少辛多酸”为原则，选择口味清淡、润肺养血的食物，以养护阴气。可多吃葡萄、柚子、山楂等酸性食物，也可多吃白色食物，如百合、莲子、莲藕、山药等甘凉濡润之品。
收敛心神
俗话说“伤春悲秋”，秋天万物凋零，人们容易产生悲伤的情绪，心情抑郁，容易伤肺气。这时应收敛情绪，保持平和心境。调节情绪，可以与亲朋好友分享忧愁，减少负面情绪；多晒太阳，参加户外活动；找一些自己感兴趣的事情转移注意力等等。
收敛阳气
起居生活，应尽量做到早睡，睡眠姿势可选择侧卧为主，尽量不要张口呼吸，以助秋季养收之道。户外运动，不宜过量，避免大汗淋漓、损耗阳气，可以选择健步走、瑜伽、八段锦、太极拳等。
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来源：温州发布
编辑：若茜
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