叮咚~团体心理辅导活动已上新，
亲爱的同学，“遇见团体”心理育人工作室秋季学期团体心理辅导活动菜单上线啦。如果你对组织领导力提升、自我探索、人际关系觉察、情绪管理、时间管理、压力管理等感兴趣，快来报名体验吧。
活动 编号 | 活动名称 | 活动 时间 | 活动地点 | 带领 老师 | 承办 书院 |
1 | 赋能·向上——新生班委组织领导力提升团体辅导 | 9月22日周日上午 10:00-11:30 | 新世纪社区学院13幢多功能厅 | 廖香园 | 自强书院 |
2 | 翻转吧，标签——拥有不被定义的生活 | 9月26日周四下午13:00-15:00 | 翔英大楼608 | 荆瑞 孔卫平 | 宏嘉书院 |
3 | 相遇相知——新生骨干领导力提升团体辅导 | 9月27日周五下午13:00 | 钱图701 | 金银银 金久政 | 青云书院 |
4 | 生命有“力”——压力管理团体 辅导 | 10月10日周四上午10:00-11:30 | 翔英大楼608 | 彭秀平 | 宏嘉书院 |
5 | 情绪画像——情绪觉察团体辅导 | 10月10日周四下午13:00-14:30 | 美院 302室 | 曹惠 | 闳约书院 |
6 | 沟通你我他--自我探索和人际关系团体辅导 | 10月11日周五下午 13:00-14:30 | 心理中心B520 | 黄丽娜 | 秋白书院 |
7 | 忙而不盲-时间管理团体辅导 | 10月18日下午13:00-14:30 | 计算机学院1106 | 李清怡 | 宏嘉书院 |
8 | 艺术疗愈——心灵的艺术之旅（教师专场） | 10月25日下午 | 心理中心B520 | 隋洁 | 闳约书院 |
PART.01
团体带领者介绍
廖香园，社会工作专业硕士，
上海市学校心理咨询师（中级）
荆瑞，国家二级心理咨询师，上海高校心理咨询协会会员，上海市心理学会会员，瑞心成长空间工作室创始人，《大学生心理健康》课程讲师，心理咨询以CBT及后现代叙事为主个体咨询和系统家庭式咨询，具有丰富的封闭式非结构团体和CBT结构性团体带领经验。
孔卫平，上海市学校心理咨询师（中级）、国家二级心理咨询师、上海市学校职业咨询师（中级），朋辈心理工作室咨询师，大学生心理健康课程教师。
金银银，上海市学校心理咨询师（中级）、国家二级心理咨询师，接受过长期精神分析、心理剧培训。
彭秀平，应用心理学硕士，上海大学兼职心理健康教育教师，国家二级心理咨询师。
金久政，上海大学工商管理专业研究生，接受过专业领导力课程培训。
曹惠，上海市学校心理咨询师（中级），上海大学兼职心理健康教育教师。
黄丽娜，上海学校心理咨询师（中级），上海大学兼职心理健康教育教师。
李清怡，上海大学兼职心理健康教育教师，上海学校心理咨询师（中级），接受叙事疗法系统培训，开展多期生涯规划、沟通表达主题团辅。
隋洁，上海美术家协会会员，国际表达性艺术分析学会（IAEAA）专业委员
团体对象：
上海大学在校生
团体人数：
6-15人
团体时间：
详见活动菜单
团体要求：
1.请确认可以准时、全程参与团体；
2.尊重每位成员，对团体过程保密；
3.预约带领者个体咨询的学生请勿参加此团体。
特殊说明：
考虑到咨询效果，报名人数少于6人不成团，且建议不要同时参与多个团体辅导或者同时参与团体辅导及个体咨询。
报名方式：
请扫码报名
报名时间：
截至9月29日10:00
PART.02
心理小科普
什么是团体心理辅导
团体心理辅导，是一种在团体情境下进行的心理辅导活动。它不同于传统的个别心理咨询，而是通过将具有相似心理困扰或发展需求的个体聚集在一起，形成一个相互支持、共同成长的团体。通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导通常由一到两位领导者、几到几十名成员组成。有单次团体，也有连续性团体。单次团体辅导为一次性团体，成员们聚焦在一个特定的主题上进行互动和讨论；连续性团体辅导的次数约为4—12次，每周一次，成员可以在连续的团体中深入探讨问题，并与团体成员建立深厚的连接。
认识误区：只有“有心理问题的人”才能参加团体心理辅导
团体心理辅导应用范围非常广泛，既可以用来治疗各种心理障碍和心理疾病，也可以用来解决正常人的心理适应，更被广泛应用于健康的正常人，以发展为目标，使人的潜力得到开发。例如学校团体辅导会针对学生在成长过程中常见的困扰提供多样化的主题，如亲密关系、人际关系、学业压力和情绪困扰等等。
参加团体心理辅导基本规则
保密：这是团辅中最重要的规则之一，尊重每一位成员的经历和隐私权，不在团体以外的地方讨论涉及其他成员隐私的事情。
准时：准时参加团体活动，如遇个人无法控制的意外情况，预计可能会迟到或不能出席，需要提前告知负责人员。
投入：保证注意力在团体中，全身心投入，真诚分享个人的观点、感受和行为，并给予感受和接受反馈，不断努力成长。
快来加入我们，共同开启一场心灵之旅吧！
“遇见团体”心理育人工作室
上海大学通信与信息工程学院
上海大学通信学院融媒体部
排版 | 王可盈
审核 | 姚博 吴静 彭秀平
