释放压力
拥抱自由
为缓解同学们的考试压力，12月27日，丁然老师在一站式学生社区活动中心举办了“释放压力，拥抱自由”的团体心理辅导活动。活动中，同学们积极参与，主动分享，主持人讲解了压力的利与弊，分享了有效调节压力的方法。
名字接龙，帮助同学们之间熟悉彼此姓名，“大风吹”帮助团队破冰，小组成员迅速熟悉起来。
“释放压力” 环节将活动推向高潮，本环节分3项任务进行。一是同学们在压力圈圈图上写下自己的压力，将压力纸折成纸飞机，集体放飞。二是参与成员每人随机捡起一支纸飞机，读出上面写的压力事件，并帮飞机的主人想出3个解决压力事件的办法，大家集思广益，群策群力！
最后，全体成员围坐在一起，分享参与本次活动的感受与收获，有的感慨许久未如此开怀大笑，有的表示学会了正视压力，也有的因参与到团队协作中体验到了集体温暖而感动。在热烈的掌声中，此次团体心理辅导活动圆满结束。
