“中年不是女人衰老的开始，而是觉醒的发端。”
我听过很多学员和我说，一到中年，心里面就各种没有安全感，担心长皱纹，担心身材走形。
焦虑的晚上睡不着，白天看着自己憔悴的脸，恶性循环，对吧。
但是啊，你不妨反过来想一想，开始担心，其实就意味着想要改变。
就像开头第一句说的：中年不是衰老的开始，而是觉醒的发端。
中年其实是一个女人最有魅力的阶段。
我们经历了生活的风风雨雨，有了更多的人生阅历和智慧。
我们不再像年轻时那样懵懂无知，而是更加清楚自己想要什么。
比如说，年轻时我们可能会为了爱情不顾一切。
而到了中年，我们会更加理性地看待感情。
我们把自己从葡萄汁酿成了清透的葡萄酒，越品越有味道。
你就看苏敏阿姨，年轻时一直为了家庭默默付出，从来没有为自己活过。
到了中年以后，她开始意识到自己不能再这样下去了。
后面的故事大家都知道了。
所以今天啊，我们就来一起看看中年女人觉醒的三个征兆，看看你身上有没有这些迹象。
精神独立是中年女人觉醒的重要标志之一。
有同学可能要问，“老师，你一直说精神独立，那怎么才算精神独立了呢？”
其实一个精神独立的女人，相信能够依靠自己的力量，给自己幸福。
哪怕你暂时还做不到，但你的内心是相信这一点的，这很重要。
老话不是说嘛，“靠山山会倒，靠人人会跑”。能理解吧。
就比如说，小美（昵称）年轻的时候一直比较依赖丈夫，家里的大事小事最后都是他做主。
随着年龄的增长，她开始没有安全感，觉得自己这样迟早会被丈夫落下。
于是后面她来找到我，做了好几次的电话咨询，还买了“高能量关系”课程。
她的不安全感，就是“担心被丈夫抛弃”对吧。
说白了，就是前面说的，她不相信她能自己给自己幸福，把全部希望寄托在男人身上。
这种应对的方法也很简单，我不像其他老师那样喊口号，说什么你要自信，你要坚强。
结果就不告诉你方法，或者说一些普通人根本做不到的办法糊弄你。
你听我的，就去找一件小事，然后从这件小事里，去获取成就感。
比如我花一个月看完了一本书，那我就夸自己一句“我真厉害”，对吧。
再比如我花三天学会了一道菜，我真聪明，对吧，这都可以。
自信和独立不是睡一觉就有的，而是通过一件件小事积累起来的。
王尔德的那句“爱自己是终身浪漫的开始。”相信大家都听过。
中年女人觉醒的另一个征兆，就是学会多爱自己，不是不爱别人了，而是更多的关注自己。
年轻时啊，我们可能会为了家庭、孩子、工作而忽略了自己的需求和感受。
但到了中年，很多姑娘都开始明白，只有先爱自己，才能更好地爱别人。
有句话不是说嘛，“都是第一次当人，我凭什么让着你”。
比如说，小丽（昵称）以前总是把家人的需求放在第一位，自己省吃俭用。
却给孩子和丈夫买最好的东西。
后来她刷到了我的视频，才明白心里面那股无名火，那种委屈是从哪儿来的。
于是，她决定改变，开始给自己买漂亮的衣服，去美容院保养皮肤，还报名参加了瑜伽课。
再也没有为了省钱而委屈自己，开始真正的享受生活。
这个过程中最重要的是，小丽的心气儿终于顺了，整个人充满了能量，这就是女人最大魅力。
小丽老公现在也对她非常好，就像我经常说的一句话。
“爱会流向不缺爱的人，大家可以感受一下”。
“你的价值，无需他人定义。”
中年女人觉醒的第三个征兆是认可自己，拥有高价值感，这种价值感不仅是在感情中。
一个有高价值感的女人，知道自己的价值所在，不会轻易否定自己。
也不会因为任何别人的评价而改变自己。
就比如如果你在街上看到我，来了句“才子老师其实也就一般。”
如果我没有自我价值感，那我可能会反思。
“是不是我哪里不够好啊，是不是我哪里让你不满意了啊”。对吧。
但是我现在很有自我价值感，我只会觉得你“没眼光”，是吧。
我再举个例子，小琳（昵称）在工作中一直非常努力，但总是得不到领导的认可。
她曾经很沮丧，觉得自己没有价值，但她学了我的“心理疗愈课”以后啊。
开始一点点重建自己的价值观，开始在一件件小事里自我认同。
她还在课堂笔记里留下一句话“自己的价值不应该由别人来决定，而是应该由自己来定义”。
大家可以感受一下，多关注自己的优点和长处，发挥自己的优势。
而且啊，她现在还在积极参与社会公益活动，报名志愿者。
这里面有一个小窍门，姑娘们，如果你实在觉得在现在的生活里找不到价值感。
就去参加志愿活动，如果你喜欢小动物就去救助流浪猫、流浪狗。
如果你喜欢学习文化，就去博物馆、图书馆去当引导员，只要让自己获得正反馈就可以。
一定要相信自己是有价值的，不要因为年龄、外貌等因素否定自己啊。
我不允许我的学员否定自己，明白吗？
所以，同学们，中年其实是一种成长，也是一种智慧。
就像俄国作家列夫·托尔斯泰所说：“人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。”
如果你觉得自己也陷入了这样的焦虑中，欢迎来找我聊一聊，相信我，我带你走出困境。
