近日，上海，有网友发布多则图文引发大量关注。该网友称其工作时被领导要求做私人助理，并要求每天带矿泉水、一日三餐和咖啡，她向领导要求先给饭前遭拒，领导称“没钱靠自己赚，不能问我要”。
事件中领导要求员工承担私人助理的额外职责，如准备饮食、携带日常用品等，无疑是对职场心理边界的严重侵犯。
心理边界是个人与他人之间划定的一种界限，它保护着个体的自我认知、情感安全和私人空间。
当这种边界被无端打破时，员工会感受到强烈的被剥夺感和不被尊重，进而引发愤怒、沮丧等负面情绪。
小李提出餐费报销的请求被拒绝，并被告知“没钱靠自己赚”，这种回应进一步加剧了她的心理压力，让她感受到自己在组织中的价值被贬低，甚至产生了被剥削的感觉。
在职场中，自尊往往与工作表现、职位地位以及他人的认可紧密相连。小李的遭遇，尤其是领导那句“不能问我要”，直接挑战了她的自尊和自我价值感。
她可能开始质疑自己在公司中的位置、贡献是否得到认可，进而影响到她的工作积极性和职业满意度。这种长期的负面情绪积累，如果得不到有效疏导，可能会逐渐侵蚀她的职业认同感和心理健康。
有效的沟通是职场和谐的基础，但是在这则事件中领导的沟通方式显得极为粗暴和单方面，缺乏理解和尊重。
小李试图通过沟通表达自己的需求和不满，却遭遇了禁言和进一步的忽视，这体现了职场中权力不对等带来的沟通障碍。
领导作为权力的拥有者，往往能够决定信息的流动和资源的分配，而员工则往往处于相对弱势的地位，难以有效表达自己的声音。
面对这样的职场困境，员工可以采取多种策略进行心理调适和自我保护。明确个人职业边界，勇于说“不”，合理拒绝超出工作职责范围的要求。
认识到自己的价值和能力，不轻易被外界评价所左右，同时，寻求支持和帮助也是关键，无论是与同事、朋友倾诉，还是寻求专业心理咨询，都能有效缓解心理压力。
这起事件不仅是个人职场遭遇的个案，更是对整个职场环境的一次警示。健康的职场生态需要建立在尊重、理解和沟通的基础上。
只有当每个个体的心理边界得到尊重，自尊和自我价值得到认可，职场才能真正成为促进个人成长和实现共同目标的地方。
