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【收藏】冬天鼻炎，试试这几招~

政务 2024-11-18 19:02 湖北

天气变冷之后

鼻炎又出来“作妖”了

不少小伙伴每天睡醒后

一睁眼，喷嚏就一个接一个

有时还伴有鼻塞、鼻痒等症状

别提有多难受

鼻炎虽是微恙

但若未及时正确治疗

会严重影响我们的工作和生活

那么

冬季如何应对鼻炎？

大人和儿童都应该注意什么？

让我们一起往下看

什么是鼻炎

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状。

常见的冬季鼻炎类型：过敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻炎急性发作，而急性鼻炎又叫上呼吸道感染，俗称感冒。

图片来源于网络

过敏性鼻炎与感冒的区别

过敏性鼻炎的症状和感冒有一些相似，比如流涕、鼻塞、打喷嚏等，因此很多人会将两者混淆。其实，过敏性鼻炎和感冒可以通过以下症状加以区分。

鼻痒

感冒时，鼻子最主要的症状不是痒，而是长时间的鼻塞。

患过敏性鼻炎时，鼻腔会感觉痒。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒。

图片来源于网络

鼻涕

流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且流量并不会很多。

过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏，大量的鼻涕会倾泻而下。

喷嚏

感冒时，虽然也会打喷嚏，但次数并不多。

过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打三十个以上的喷嚏。

图片来源于网络

感冒常见累及鼻、鼻咽、咽部，也会累及胃肠（俗称胃肠型感冒），主要的病原体为病毒感染所致，感冒一般病程多在1周左右，注意休息，多饮白开水，无严重症状者可不用或少用药。

有些人感冒会并发临近器官的炎症，如急性鼻窦炎、急性中耳炎等，这些部位多数在耳鼻喉范畴，所以就诊时也可到耳鼻咽喉头颈科进行问诊。

为什么冬天容易犯鼻炎？

冬天天气寒冷、干燥，阻碍了鼻腔粘膜的血液循环，血管始终处于扩张状态，粘膜组织更为肿胀、肥厚，加上鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增加，使得鼻炎患者的鼻子更加堵，鼻涕流得更多，嗅觉也进一步减退。

图片来源于网络

另外，冬季是流行病毒感染最厉害的一个季节，鼻炎患者的鼻粘膜容易受到病毒的感染，加重病情，从而导致鼻炎反复发作。

居住环境空气不流通、尘螨多等，这些都是造成冬天鼻炎高发的原因。

冬季如何预防鼻炎

成人的鼻炎预防

1、冷水洗鼻。先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样不仅能够增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌和病毒。

2、防寒保暖。冬天气候变化无常，大家出门应注意随天气的变化增减衣着，避免伤风受寒，诱发急性鼻炎。

3、预防过敏。每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。此外，刮风天气应减少外出，平时应注意保持室内湿润，每天开窗通风，减少过敏的发生。

4、增强体质。游泳、跑步是不错的选择，避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原，建议戴口罩。此外，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

图片来源于网络

儿童鼻炎的预防

1、饮食调理。在饮食上应该尽量温热清淡，避免生冷刺激的食物，对于过敏食物一定要禁食。

2、加强锻炼。加强体育锻炼是预防疾病的有效措施，家长可以选择一些适合儿童练习的体育活动，和孩子一起锻炼，提高孩子身体素质。

3、避免和过敏源接触，是预防过敏性鼻炎发病最有效的措施。家里不要饲养猫、狗等宠物，不要使用羽毛制品和地毯，家长最好不要在家中吸烟。

图片来源于网络

生活中家长要帮助宝宝养成规律的生活习惯，早睡早起，做好保暖工作，避免冷空气的刺激，避免着凉。

鼻炎非常难受

每到换季，稍不注意就会发作

因此在天气变化的时候

大家记得提醒身边的小伙伴

注意保暖，注意预防

— 完 —

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以上数据截止时间为2024年3月14日

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