俗话说,“一日之计在于晨”,早晨是一天中最宝贵的时间。每天早上醒来,除了跟赖床作斗争外,我们可能更需要观察一下自己的身体,因为晨起是自查身体的“黄金时间”,如果你起床后的状态符合以下四个特征,那么恭喜你,身体太健康啦!
晨起后
身体健康的四个表现
做好这3件事