12月1
一场与山海相约的路跑盛宴
即将在这片充满活力的土地上激情上演！
超详细赛道解析新鲜出炉！
还等什么？
让我们一起揭开它的神秘面纱
赛事路线
（一）半程马拉松
关门时间：3小时10分钟
半程马拉松线路（21.0975km）：中山东路中央公园（起点）左转—金海洋大道（西半幅）—市场路口折返点—金海洋大道（东半幅）右转—滨海大道（北半幅）左转—乍浦港一期码头—滨海大道（南半幅）右转—汤山东路—左转南湾南路右转—汤陈绿道左转—陈山路右转—九龙山度假区西门—九龙山大道—九龙山大道与高尔夫西路交叉口折返—九龙山度假区西门—金海洋大道左转—中山路回起点。
（二）健康跑
关门时间：1小时
健康跑线路（4km）：中山东路中央公园（起点）左转—金海洋大道（西半幅）—市场路口折返点—金海洋大道（东半幅）右转—中山东路（文体中心）终点。
赛道攻略
首届乍浦山海半程马拉松为C类认证赛事，是浙江马拉松积分赛。赛道为特色的山海赛道，具有一定坡度，是一条融合美丽风光的挑战性赛道。力求为跑友带来一场酣畅淋漓的跑步盛宴。
起点：滨海中央公园（中山东路段）
本届乍浦山海半马赛事的起点为滨海中央公园（中山东路段），从空中俯瞰草木吐翠、水清岸绿，与蓝天白云构成一幅灵动的生态画卷。选手入口和安检区以及赛事区域都设置在北广场，选手起跑后向东侧行进。
Tips：请提前到达起跑区域，给自己足够的时间进行热身和准备。起跑路段人数较多，建议大家不要长时间停留，拍照请注意安全，注意避让其他参赛选手，同时可以稍微加速，拉开距离。
路段：0-3.5公里（健康跑与半马分流）
起点左转进入金海洋大道景观带，道路平坦且宽广，两侧绿植繁华，生机勃勃。从金海洋大道折返后，在3.5km回到金海洋大道与中山东路交叉口，健康跑和半程马拉松项目的跑友们将迎来分流点。
Tips：在分流点处，请提前观察指示牌，并听从工作人员指引，明确自己的赛道和方向，避免跑错路线。
路段：健康跑终点（健康跑全长约4km）
健康跑选手在分流后左转进行终点冲刺，抵达滨海乐动力文体中心，场馆内现设有游泳馆、健身房、馆等体育运动业态，丰富了市民游客的文体健身需求。
路段：3.5-7.5公里（金海洋大道南段—滨海大道路段）
半程马拉松选手沿金海洋大道往南行进，进入滨海大道，途经嘉兴港务大厦，而后抵达嘉兴港区北门入口。该段赛道平坦无坡度，途经城市风景区域，沿途商铺林立，当地居民还自发组成多个赛道加油团队，为选手鼓舞呐喊。
Tips：在赛道5公里处，将设立饮料/饮水点，需要补水的跑者经过这里时，可以适量饮用饮品，同时记得提前靠边进入补给站，避免碰撞。
路段：7.5-12公里（嘉兴港内）
乍浦港即东方大港，最早由孙中山提出，地处杭州湾北岸，地理位置优越。已建成集装箱、散杂货、液体化工等各类码头万吨级泊位12个，千吨级泊位7个。本赛段跑友沿栈桥跑进港区腹地，可亲临万吨港口现场，在集装箱、吊机等包围下进行奔跑，感受“港区速度”。
Tips：赛道折返点将设在港区栈桥上，请选手们在工作人员的指引下从在计时毯区域经过，以免成绩漏记。
路段：12-15公里（汤山公园—汤陈绿道）
出港区后将经过汤山公园，汤山公园内有天妃宫炮台、天妃宫广场、莲心亭等景点，园内水系、绿地和建筑相互交融，主要突出乍浦丰富的历史文化内涵和“山、海、港”特色。选手还将穿过汤陈绿道，汤陈绿道在一段陡坡后开始长下坡。
路段：15-20公里（九龙山景区）
九龙山景区路段跌宕起伏，颇具挑战，但风景优美，其山海有致，具有山、海、岛、滩齐全，天然景色与人文景观相间，现代工程和历史遗迹并存的特色。
选手在跑过该赛段时要掌控好“主动缩步幅，提步频”“低头跑，少抬头”等爬坡小技巧，切勿鲁莽行事。在折返点折返后返回金海洋大道。
路段：20公里-终点
将回到金海洋大道，平坦旷阔的大道适合最后的冲刺。
TIPS：在半马最后的冲刺阶段，跑者需注意保持呼吸稳定，避免突然加速导致体力透支。调整步伐，保持节奏，同时集中注意力，聚焦。
12月1日
登山跑港城
2024“嘉港杯”乍浦山海半程马拉松
山海赛道等你来挑战！
来源：“嘉港杯”乍浦山海马拉松组委会
