冬季是冠心病的高发季节，冠心病患者对天气变化的适应性较差，尤其对气温骤降特别敏感，心肌梗死发生率明显升高。因此在这个季节要着重做好预防工作。
冠心病在冬季发作
明显增多的原因
1.冬天寒冷空气刺激使血压增高，心率持续加快，体表小血管的痉挛和收缩，影响血液正常循环功能。这些会加重心脏负担导致心肌缺氧，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
2.老年人在气温突降时，活动量减少，体内血流速度迅速减慢，再加上原有的血管粥样硬化，血液粘稠度高等原因，容易形成血栓，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
3.冬季还是呼吸系统疾病的高发季节，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，合并呼吸系统疾病会加重冠心病患者的病情。
防寒保暖
室外活动应穿戴好口罩、帽子和棉衣，做好面部和四肢的保暖。气温较低时，尽量减少在室外的时间。室内保持温度舒适，定期开窗换气。冬季晨醒后慢慢起床，不要在空腹或饱餐后立即沐浴。
保证适量运动
阳光较好时，可适当进行室外活动。运动力所能及，运动量以无不适感为度。心绞痛症状频繁患者不宜体育活动。
调整饮食结构
控制总能量和总脂肪，限制饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。保证充足的膳食纤维和多种维生素，限制盐分摄入。注意保持大便通畅。
控制血压，定时复查
如有高血压应遵照医生的医嘱服用降压药物。当出现无明显诱因的胸闷、胸痛等其他心绞痛症状时，应及时就医。
注意休息，保持良好心态
保证充足的睡眠时间及休息，养成良好生活习惯。保持心情愉悦，避免情绪较大波动。
稿件来源：环卫科
转载：合肥疾控
部分图片源自网络。
